เวลาเราถามอะไรใคร..เรามักมีคำตอบในใจอยู่แล้ว
30m Feb 03, 2020
30m
มีอะไรที่ทำสำคัญกว่าการมีความสุขในชีวิตไหม ?
ความสุขคือห้วงเวลาที่สั้นที่สุดที่เกิดขึ้นในชีวิตแล้ว ซึ่งถ้ามันสั้นขนาดนั้น นั่นหมายความว่า เราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะมีความสุขรึเปล่า แล้วถ้าไม่ใช่ความสุข สิ่งนั้นมันคืออะไร มีอะไรที่สำคัญกว่าการมีความสุขในชีวิตนี้ด้วยหรอ ?
21m Jan 30, 2020
21m
ความเจ็บปวดเป็นสิ่งจำเป็นต่อความรัก
เราไม่ค่อยได้เรียนรู้อะไรจากความสุขสักเท่าไหร่ ผมไม่ได้คิดว่าเราโตขึ้น หรือเป็นตัวเองที่ดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะความสุข ซึ่งผมว่ามันเป็นประโยคที่ง่ายต่อการถูก defence เหมือนกันนะ เพราะบางคนอาจจะคิดว่า ความสุขเป็นตัวแปรบางอย่างที่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่สำหรับผมแล้ว ความทุกข์ ความเจ็บปวดต่างหากที่ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรบางอย่างที่มันซ่อนอยู่ เอาเข้าจริงๆ ก็ไม่มีใครอยากเจอมันหรอก ไอ้ความเจ็บปวดเ...
18m Jan 20, 2020
18m
เมื่อความตายเป็นเรื่องง่าย ความท้าทายคือการยังต้องมีชีวิตอยู่
ถ้าไม่ใช่เพราะหนี้สิน ที่สุมรออยู่ทุกเดือน มีพ่อแม่ให้ดูแล มีแมวที่ต้องรีบกลับบ้านไปให้อาหาร มีคอนเสิร์ตที่อยากไปดู มีที่เที่ยวที่อยากเดินทางออกไป เราจะต้องทำงาน และมีชีวิตอยู่ไปไหม เป็นคำถามที่ผมถามกับตัวเองมาตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น จนเข้าช่วงยี่สิบ มันก็มีช่วงที่เราลืมคำถามนี้ไป ไม่รู้ว่าเพราะอะไรเหมือนกัน แต่พอมีใครสักคนตายจากไปในชีวิต คำถามเหล่านี้ก็จะกลับมาอีกครั้ง และยังหาคำตอบว่า ความ...
18m Jan 12, 2020
18m
สิ่งที่ไม่ต้องรีบทำก็ได้ในปี 2020
เราต่างเสพติดความเร็ว เน็ตก็ต้องเร็ว ส่งไลน์ไปหาก็ต้องรีบตอบ สั่งของก็อยากให้รีบส่ง งานก็ต้องรีบทำ เที่ยวก็ร้องรีบเที่ยว เดี๋ยวมีคนตามมาเยอะ กินก็ต้องรีบกิน เพิ่งคุยกันก็รีบบอกว่าคิดถึง อกหักก็อยากรีบหาย ทุกอย่างดูเร่งรีบ ฉาบฉวย จนบางทีเราก็หัวเสียกับคนที่ตอบข้อความช้าไปไม่กี่นาที โวยวายกับคนที่ส่งของให้เราช้าไปวันสองวัน รู้สึกเบื่อกับหนังที่ไม่ได้สนุกตั้งแต่เริ่มเรื่อง แต่จริงๆ แล้วค...
14m Jan 05, 2020
14m
เมื่อเสียตัวตนจากใครสักคน เราจะดึง  Self esteem ตัวเองกลับมายังไง ?
ทำไมเราถึงเกรงใจคนที่ไม่สนิท ? ทำไมเราถึงแคร์ว่าใครชอบเราไม่ชอบเรา ? ทำไมเมื่อใครสักคนจากไป เราถึงไม่หลงเหลือความเป็นตัวเองอยู่เลย ? ทำไมต้องรู้สึกแย่ เมื่อถูกใครสักคน Bully ? หาคำตอบผ่านการนั่งคุยสบายๆ กับแขกรับเชิญคนแรก คุณสายใย สระกวี Head of Communications and Public Affairs ของ Google Thailand
43m Dec 24, 2019
43m
5 คนสำคัญที่ทำให้ปีนี้เป็นปีที่ดี
ทุกๆ สิ้นปี สำนักข่าว นิตยสารหัวใหญ่ๆ มักจะทำสรุปบุคคลสำคัญ บุคคลผู้มีอิทธิพลกับโลกใบนี้ เรียงลำดับกันออกมา ว่าใครเด่นด้านไหน ใครทำอะไรกันมาบ้างในปีนี้ ผมชอบเข้าไปอ่าน แล้วก็มีหลายๆ คนที่เราชื่นชม อยู่ในนั้นด้วย ระดับโลกอาจดูกว้างไป ลองมองเข้ามาในชีวิตตัวเองบ้าง ว่าในปีที่ผ่านมา ถ้าจะ List คนที่สำคัญ คนที่ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้น คนที่คอยสนับสนุนความฝันของเรา เราควรจัดลำ...
18m Dec 17, 2019
18m
5 สิ่งที่ควรทิ้งเอาไว้ในปีนี้
อีกปีที่กำลังจะผ่านไป อะไรที่อยากทำ อะไรที่คิดเอาไว้ได้ทำไปหมดแล้วรึยัง เราตั้งเป้าหมายว่าปีถัดๆ ไป เราอยากทำ อยากเป็นอะไร แต่ก่อนที่จะไปถึงตรงนั้น เราต้องมาทบทวนตัวเองก่อน ว่าอะไรที่หนักไป และควรที่จะทิ้งเอาไว้ในปีนี้
22m Dec 12, 2019
22m
ฮาวทูเท เทอย่างไร ไม่มูฟเป็นวงกลม
ทุกครั้งที่เราต้องเลิกลา เราอาจไม่ได้รู้สึกเสียดายเค้า มากไปกว่าเสียดายช่วงเวลาที่เคยได้อยู่ด้วยกัน เราเสียดายบทสนทนาเหล่านั้น เสียดายความทรงจำที่มันมีค่ากับความรู้สึก จนเราไม่อยากเสียอะไรไปอีกเลย นั่นเลยทำให้สุดท้าย มันทำให้เราเป็นคนเก็บ เรายังเก็บทุกอย่างไว้ในความทรงจำ บางครั้งก็ไปหยิบหาเอามาเพิ่ม เติมวัตถุดิบใหม่ๆ ให้ปัจจุบันมันว้าวุ่น คนที่เดินถือความทรงจำอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะดีหรือ...
19m Dec 03, 2019
19m
KYO--TO--KYO ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part VI
คนญี่ปุ่นเฝ้ารอซากุระอย่างมีความหวัง เป็นการเฝ้ารอที่มีการคาดคะเนว่า ความหวังนั้นจะเป็นจริง เทศกาลดูดอกซากุระจึงเป็นประเพณีแห่งความหวัง การเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ และการเฉลิมฉลองตอนมาญี่ปุ่นวันแรกๆ แต่ผมก็สังเกตเห็นคนใส่หน้ากากปิดปากกันเต็มรถไฟฟ้า บางคนใส่ทำกิจวัตรประจำวัน ตอนแรกก็คิดว่าเขาคงกลัวติดหวัด ติดเชื้อโรค แต่ลองถามกับคนแถวนั้นถึงรู้ว่า บางคนเขาแพ้เกสรดอกไม้ ฤดูชมดอกซากุระจะมีเกสรดอกไม้ลอยฟุ...
42m Nov 27, 2019
42m
KYO--TO--KYO ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part V
ทำไมอกหักแล้วต้องออกเดินทาง ทำไมถึงต้องเดินหน้าหาความทรงจำใหม่ เพื่อลืมหรือเอามันมาทับซ้อนความทรงจำเก่า แล้วสุดท้ายการเดินทางเพื่อลืมมันมีจริงมั้ย หาคำตอบกับที่การเดินทางไปญี่ปุ่นครั้งนี้ของผม
27m Nov 26, 2019
27m
KYO--TO--KYO ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part IV
วันที่ตัดสินใจปั่นจักรยานไปทะเลสาปที่ใหญ่ที่สุดของญี่ปุ่น มีเพียงแค่กูเกิ้ลแมพนำทาง ไปตามทางที่มีแค่ป่าไผ่ และเนินเขา ไม่แน่ใจเหมือนกันว่า ทางที่ใกล้ที่สุด จะเป็นทางที่ดีที่สุดมั้ย ไม่รู้ว่าจะถึงรึเปล่า แต่มาขนาดนี้แล้ว ก็ต้องลองปั่นดูละกัน
39m Nov 20, 2019
39m
KYO--TO--KYO ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part III
เวลาทำความรู้จักกับคนแปลกหน้าครั้งแรก เรามักบอกประวัติของกันและกันโดยสังเขป เป็นการสังเขปที่โคตรไม่เอ็กซ์คูลซีฟ เพราะเราจะบอกข้อมูลไปกว้างๆ ชนิดที่มึงไม่มีทางรู้แน่ๆ ว่าจริงๆ แล้วกูเป็นใคร มันจะมีการยึกๆ ยักๆ ซ่อนเร้นอะไรบางอย่างอยู่ ผมว่ามันเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งในการทำความรู้จัก โดยเรามีหน้าที่ตั้งคำถามเพื่อทำความรู้จักซึ่งกันและกัน คล้ายๆ เกม 20 คำถาม ยิ่งถาม ยิ่งสนุก โคอิชิซังบอกผมว่า เขาเป...
22m Nov 19, 2019
22m
KYO--TO--KYO ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part II
ความฝันของคุณคืออะไร –ผมถาม ผมเป็นโรคชอบถามความฝันของคนอื่น อยากรู้ว่าแต่ละคนมีความฝันเป็นอะไรบ้าง เวลาคนกำลังเล่าความฝันของตัวเอง ผมว่ามันมีเสน่ห์ดี “ความฝันของเราก็คงเหมือนกับความฝันของผู้หญิงญี่ปุ่นส่วนใหญ่ละมั้ง อยากแต่งงาน ลาออกจากงาน แล้วออกมาเป็นแม่บ้าน เลี้ยงลูก แล้วทำกับข้าวให้สามีกินหลังเลิกงาน” โยชิดะซังมีคนรัก ตอนนี้เขาคนนั้นอยู่ที่เมืองฟุกุโอกะ เมื่อมีเวลา ทั้งสองจะมาพบกันไม่ที...
28m Nov 18, 2019
28m
KYO--TO--KYO  ปั่นเกียวโต โผล่โตเกียว Part I
บันทึกการไปปั่นจักรยานคนเดียวที่ญี่ปุ่น จากเกียวโต ไปโตเกียว 10 วัน แบบที่ไม่วางแผนอะไรเลย มีแค่ Google Map นำทาง กับใจบางๆ ที่โคตรจะกลัวความเหงา
30m Nov 13, 2019
30m
ความทรงจำตัดแต่ง
"ใครๆ ก็มีความทรงจำที่อยากจำมันแบบนั้นด้วยกันทั้งนั้นแหละ"
15m Nov 07, 2019
15m
เราก็แค่อยากเป็นคนสำคัญของใครสักคน
จริงๆ เราก็แค่อยากเป็นคนสำคัญกับใครสักคน ฟังดูเป็นประโยคที่ฟังไม่ค่อยเข้าหู สำหรับคนที่คิดว่าเราอยู่คนเดียวบนโลกนี้ได้นะ แต่มองให้ดีๆ เราต่างเป็นหรือเคยเป็นคนสำคัญของใครบางคนเหมือนกัน ครอบครัว คนรัก คนที่ทำงาน เพื่อน แต่เป็นคนสำคัญกันในบางช่วงเวลา ช่วงชีวิตที่ไม่เหมือนกัน บางคนเข้ามาตอนที่เราเป็นวัยรุ่น บางคนเข้ามาตอนที่เราไม่มีใคร บางคนเข้ามาตอนที่เราไม่พร้อม แล้วเขาก็จากไป ตัว...
8m Oct 30, 2019
8m
5 เรื่องแย่ๆ ที่เกิดกับเรา เมื่อตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
ถ้าคิดว่าพร้อมกับอะไรแบบนี้ ถ้าคิดว่าจิตใจแน่วแน่ และอยากเอาชนะใจใครสักคน และถ้าคิดว่ายังไม่แน่ใจว่ารักตัวมากพอหรือยัง ลองเดินเข้าไปในความสัมพันธ์แบบนี้ ความสัมพันธ์ที่จะทำให้เกิดเรื่องราวแย่ๆ อย่างน้อย 5 เรื่องในชีวิต ถ้าพร้อมแล้วลองกดฟัง ผมก็พร้อมจะบอกกับคุณได้อย่างเต็มปากว่า “ ยินดีต้อนรับสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน “
15m Oct 23, 2019
15m
เลิกกันไปแล้ว แฟนเก่าสอนอะไรเราบ้าง
จริงๆ แล้ว เราไม่ค่อยได้เรียนรู้อะไรจากความสุขเท่าไหร่เลยนะ ถ้าให้พูดว่า มีความสุขแล้วได้เรียนรู้อะไรบ้าง น่าจะใช้เวลาเขียนออกมายากอยู่เหมือนกัน แต่ถ้าให้พูดว่า เมื่อผ่านความยากลำบากครั้งนั้นมาแล้ว ผ่านการขาหัก ผ่านการรักษาร่างกายอย่างยาวนาน ผ่านการเยียวยาหัวใจอย่างไม่มีวันสิ้นสุด เมื่อทุกอย่างมันสงบ คลื่นลมฝุ่นที่ตลบอบอวลมันนิ่งนอนเหมือนตะกอนน้ำที่ก้นโอ่งแล้ว เราได้เรียนรู้อะไรจากมัน ก...
13m Oct 17, 2019
13m
5 ฤดูกาลแห่งการเติบโตที่เราต้องผ่านมันไปให้ได้
ลองนึกดูดีๆ ชีวิตในหนึ่งปี ในแต่ละฤดู เราทำอะไรแตกต่างกันออกไป ฤดูร้อน การแต่งตัวหรือการใช้ชีวิตเราก็เป็นแบบนึ่ง ฤดูฝนก็อีกแบบหนึ่ง ฤดูหนาว ซึ่งโอเค ผ่านไป ประเทศเราไม่มี >_< ซึ่งการเติบโต มันก็มีฤดูกาลของมัน มันมีอยู่ 5 ฤดูกาล ที่คุณไม่สามารถที่จะข้ามขั้นหรือหลีกเลี่ยงมัน เรียกได้ว่า ต้องผ่านมันไปให้ได้ทุกฤดู จะมีฤดูอะไรบ้างนั้น เราจะทำความเข้าใจมันได้ยังไง เราจะผ่านมันไปได้มั้ย ลองฟังกัน
17m Oct 10, 2019
17m
ไม่เข้าใจ ทำไมไม่รักตัวเองสักที
จะว่าไปแล้วตั้งแต่เล็กจนโตมา เราได้รับการปลูกฝังให้ดูแลร่างกายตัวเองโดยตลอด เวลาหกล้ม ก็รีบไปล้างน้ำ ล้างแผล หาหมอปิดแผล เรารู้วิธีที่จะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง เราออกกำลังกาย วิ่ง ฟิตเนส เล่นกีฬา กินของที่ดี ให้เราสามารถอยู่กับร่างกายนี้ไปได้นานๆ แต่พอใช้ชีวิตมาสักระยะ เราจะรู้ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ไม่ได้มาทางกายภาพเพียงอย่างเดียว บางครั้งร่างกายที่แข็งแรง ไม่ได้ช่วยต้านทานการกระทบกระเทือน...
14m Oct 03, 2019
14m
ก่อนจะล้มเลิกความตั้งใจ...ลองฟังนี่ดูก่อน
กำลังรู้สึกสับสนวุ่นวายอะไรในใจอยู่หรือเปล่าครับ กำลังรู้สึกว่าทำไมสิ่งที่ตั้งใจไว้ มันล้มเหลวไม่เป็นท่า หรือไม่มีทีท่าว่าจะออกดอกออกผลอย่างที่ใจหวัง เอาไว้เลยรึเปล่า ถ้าคุณกำลังจะล้มเลิกความตั้งใจอะไรบางอย่าง อยากให้ลองฟัง Episode นี้ดูครับ
11m Sep 18, 2019
11m
ทำยังไง เมื่อคิดถึงตลอด Move on ไม่ได้สักที
คนรอบตัวส่วนใหญ่ที่เจอเราในสภาพที่ move on ไม่ไหว มักจะบอกว่า แก ปล่อยวาง อย่าไปคิดถึงมัน หาอะไรทำ เอาจริงๆ ก็อยากจะบอกนะว่า เห้ย เราทำมาแล้วทุกอย่างแล้ว แต่ทุกอย่างที่ไปทำ มันก็ยังคิดถึงเขาอยู่ มันยังมีความทรงจำตอนนั้นซุกซ่อน ผุดมาให้เห็น ให้ทรมานกับมัน แล้วต้องทำยังไง เมื่อสุดท้ายมัน Move on ไม่ได้ มันไม่ไหวแล้วจริงๆ
25m Sep 11, 2019
25m
สิ่งที่ได้เรียนรู้หลังผ่านช่วงอายุ 20 มาได้
นึกถึงเวลาที่เปลี่ยนเดือนจากเดือนหนึ่งเป็นอีกเดือนหนึ่ง แล้วมักจะเห็นคนโพสในเฟซบุ๊คหรือไอจีว่า September - Pls be kind to me. ช่วยใจดีกับชั้นหน่อยน้า ถ้าบอกกับช่วงชีวิตที่ย่างเข้า 20 ปีกับเขาบ้าง ผมก็อยากจะบอกเหมือนกันนะว่า มึง ใจดีกับกูหน่อย กูเพิ่งผ่านสิบแปดสิบเก้ามาหยกๆ อย่าเพิ่งซัดกูแรง อย่าเพิ่งต้องให้เจออะไรที่ต้องเติบโตไวเกินไป ไม่ใช่ว่าไม่พร้อม เพราะถ้าจะถามว่าแล้วจะพร้อมใช้ชีวิตเมื...
26m Sep 04, 2019
26m
Fear of Being Judged - กลัวการถูกตัดสิน ?
ทำไมกับคนใกล้ตัว กับใครสักคน เราถึงกลัวการถูกคนเหล่านั้นตัดสิน จนบางทีก็ทำให้เราไม่กล้าที่จะลุกขึ้นมาทำ หรือเป็นอะไร สักอย่างที่เราอยากจะเป็น เรากลัวการถูกตัดสินจริงๆรึเปล่า หรือเพราะเราตัดสินคนอื่นๆ ไปด้วย เราเลยกลัวการโดนทำแบบนี้กลับบ้าง ลองหาคำตอบให้ตัวเองดู
12m Aug 29, 2019
12m
สิ่งที่นึกขึ้นได้เมื่อต้องทำงานกับคนที่คุณเกลียด
ไม่ชอบยังไงให้ยังทำงานด้วยกันได้ เกลียดยังไงให้อีกคนดูไม่ออกว่าเราเกลียด เกลียดยังไงให้รู้ว่า เออ โคตรเกลียดกันเลยนะ แต่คือเป้าหมายเดียวกันไง แล้วอันไหนคือความจริง อันไหนคือ "สาร" ที่แท้จริงแต่เขาไม่ได้พูดออกมา หรือแสร้งซ่อนนัยยะอยู่ในคำเยินยอก่อนจิกหัวใช้งานเหล่านั้น มาหาคำตอบกันเมื่อต้องทำงานกับคนที่ไม่ค่อยชอบขี้หน้าด้วย
18m Aug 21, 2019
18m
สิ่งที่นึกขึ้นได้เมื่อนอกใจใครสักคน
อะไรคือสาเหตุของการนอกใจ อะไรคือสิ่งที่คุณควรรู้ แต่ไม่เคยมีใครบอก ไม่ว่าจะเป็นคนที่นอกใจ และคนที่ถูกนอกใจ มาทำความเข้าใจผ่านการนอกใจใน Episode นี้กัน
15m Aug 13, 2019
15m
3 Mindsets สร้างความสำเร็จ
เบื้องหลังความสำเร็จของคน 3 คน ผ่าน 3 Mindsets ที่เมื่อฟังแล้วอาจเข้ามาเปลี่ยนอะไรข้างในใจเราได้
15m Aug 06, 2019
15m
The Fear Of Missing Out
ผมไปอ่านเจองานวิจัย เค้าบอกว่า Application ไม่ว่าจะเป็น Youtube, twitter , Facebook IG , Snapchat นั้นทำให้คนเรารู้สึกอะไรกันบ้าง เมื่อได้ใช้กันไปแล้ว มันก็มีคะแนนกันหลายหมวดหมู่นะ แต่ที่ผมสังเกตเห็นก็คือ ไม่ว่าจะเป็น App อะไร คะแนนเรื่องของ Self esteem , Self identity หรือเมื่อคนใช้แล้วรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า มีตัวตนมากขึ้น คะแนนสูงพอๆ กับเมื่อใช้แล้ว ใครอีกหลายๆคน อาจจะเป็นคนเดียวกันด้ว...
18m Aug 01, 2019
18m
ในความเหงาไม่ได้มีเราอยู่คนเดียว
การที่ได้รู้ว่ามีใครสักคนหนึ่งร้องไห้อยู่ใกล้ๆ จะทำให้เราร้องไห้น้อยลงรึเปล่า ? แล้วการที่ได้รู้ว่ามีใครสักคนที่เหงาอยู่เหมือนกัน จะทำให้เราเหงาน้อยลงด้วยมั้ย ? ไม่มีใครรู้ แต่ที่รู้ๆ ในความเหงา ไม่ได้มีเราอยู่คนเดียว
15m Jul 24, 2019
15m
เพราะถูกปฏิเสธจึงเจ็บปวด ?
เราต่างเจ็บปวดเมื่อถูกปฏิเสธ แต่สิ่งที่บางทีผมไม่เคยได้เรียนรู้จากมันเลยก็คือ แล้วเราจะอยู่อย่างไร จะใช้วิธีคิดแบบไหน เราถึงจะเข้าใจและอยู่ต่อได้ แม้จะโดนปฏิเสธมาแล้วหลายๆ ครั้ง หรือเพียงแค่คิดไปเองว่า เอาน่า ครั้งหน้าก็คงไม่ซวยแบบนี้อีก ครั้งหน้าก็คงจะดีขึ้น แค่นั้นเองนะหรอ ?
15m Jul 15, 2019
15m
10 คำแนะนำเรื่องความสัมพันธ์จากคน 1,500 คน
การรักษาความสัมพันธ์ก็ยากพอๆ กับการรักษาใครสักคนไว้ แต่ก็ยังมีอีกหลายๆ คู่ ที่เค้าสามารถมีชีวิตอยู่ไปพร้อมๆ กับความสัมพันธ์ที่เค้าพบเจอได้ แล้วทำยังไงเราถึงจะรักษาความสัมพันธ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราได้ หรือจะเป็นเพียงแค่เราคนเดียว ที่ไม่เคยรักษาใครไว้ได้เลย ?
19m Jul 07, 2019
19m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ระหว่างทำงาน
งานด่วนคือต้องส่งตอนไหน ? ประชุมแล้วทำไมต้องใช้อารมณ์ ? แม่บ้านรู้ทุกเรื่องเลยใช่ไหม ? ทำไมทำโอเยอะจัง หลังจากที่ทำงานมาสักระยะ มีอีกหลายๆ อย่างที่ผมสังเกตและจดเก็บเอาไว้ มากมายกว่าไม่กี่ประโยคข้างบนแน่ๆ และนี่คือสิ่งที่ผมนึกขึ้นได้ระหว่างทำงาน (ปีแรกๆ)
31m Jun 28, 2019
31m
3 วิธีคิดเมื่อต้องติดอยู่กับคนคิดลบ
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนมองโลกในแง่ดีขนาดไหน แต่ถ้าเรามีความคิดลบๆ มาอยู่รอบๆ ตัว มาให้ได้คิดถึงมันบ่อยๆ รับรู้มันเยอะ มันมีผลต่อความคิดของเราได้เหมือนกัน ซึ่งถ้ามองอย่างตรงไปตรงมา รอบๆ ตัวเราเนี่ย มีคนคิดลบอยู่ไม่น้อยเลยนะ ไม่ว่าจะในที่ทำงาน ในครอบครัว เพื่อน ในโซเชียลมีเดีย แต่เราก็ไม่เคยถูกบอกเลยว่า เมื่อต้องตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ เราควรจะทำตัวยังไง หรือจะเอาตัวรอดจากความคิดเหล่านี้ยังไง นอกจ...
19m Jun 23, 2019
19m
ไปต่อ หรือรอต่อไปดี
อะไรที่ทำให้เราตัดสินใจเลือกที่จะรอใครสักคน เราคาดหวังว่าการรอนั้น จะยาวนานหรือสิ้นสุดลงเมื่อไหร่ ทำไมการต่อแถวรอคิวซื้อของ หรือถือสายรอโอเปอร์เรเตอร์ เราถึงบ่นยุบยับ หัวเสีย หัวร้อน แต่การที่ต้องรอใครสักคนกลับมา เราถึงให้ค่าของเวลาไว้นานจนแทบไม่เคยหยิบนาฬิกามาดูเลย มีคนเคยถามผมว่า เราจะรอต่อไปไหม ถ้าสุดท้ายแล้วความรู้สึกนั้นมันยังไปไหนไม่ได้เลย
10m Jun 19, 2019
10m
สุดท้ายก็ต้องกลับมาเยียวยาตัวเอง
ไม่ว่าจะมีคนคอยให้กำลังใจ หรือจะมีคนรายล้อมอยู่เสมอ แต่เมื่อวันที่เรา"พัง" มันเดินมาถึง ก็มีเพียงแค่เราคนเดียวที่ต้องผ่านมันไปให้ได้ เพราะไม่ว่าจะยังไง สุดท้ายเราก็ต้องกลับมาเยียวยาตัวเองอยู่ดี
24m Jun 10, 2019
24m
The Four Stages Of Life
ผมเคยคิดว่า ชีวิตเราเนี่ย มันก็คงเป็นแบบ stereotype ตามที่คนทั่วไปเขาว่ากัน ตั้งใจเรียน เข้ามหาวิทยาลัยดีๆ มีงานทำ มีบ้าน มีรถ มีครอบครัว แล้วก็มีลูก เป็นแบบนี้วนไป จนกระทั่งไปอ่านบทความนึงของคุณ Mark Manson ที่เขาบอกว่า จริงๆ แล้วเนี่ย ชีวิตเราก็มีแค่ 4 ช่วงเท่านั้นแหละ แต่จะเป็นอะไรบ้าง มาหาคำตอบกัน
19m Jun 02, 2019
19m
ทำอย่างไรถึงจะเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ?
ทุกวันนี้เราอยู่ในโลกที่ง่ายต่อการถูกเปรียบเทียบ ไม่ว่าจะเป็นใน Facebook, Instagram, YouTube, Twitter หรืออะไรก็ตามในโซเชียลมีเดีย แม้กระทั่งในโรงเรียน มหาวิทยาลัย ที่ทำงาน มันจะมีโมเม้นที่แว้บขึ้นมากับตัวเองอยู่บ่อยๆ ว่า สรุปนี่เราดีพอรึยัง เก่งพอรึยัง หรือเป็นที่สนใจบ้างรึเปล่า เมื่อรู้สึกว่ากำลังเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ทำอย่างไรถึงจะหยุดความคิดเหล่านี้ได้ ?
23m May 28, 2019
23m
8 เหตุผล ทำไมถึงยังล้มเหลว
จริงๆ แล้วอะไรคือสาเหตุของความล้มเหลวครั้งต่างๆ ในชีวิตเราบ้าง พฤติกรรมอะไรที่บอกได้ว่า เพราะแบบนี้แหละ เราถึงไปไม่ถึงไหนสักที   นี่คือ 8 เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ทั้งรู้ และไม่รู้ตัว ว่านี่คือพฤติกรรมที่เกิดขึ้น ซ่อนอยู่ แล้วก็ทำให้ความฝัน หรือความสำเร็จเหล่านั้นดับไป   มาหาคำตอบกันว่าทำไม เราถึงยังล้มเหลวกันอยู่
21m May 23, 2019
21m
9 บทเรียนจาก 600 คน : ทำอย่างไรดีเมื่ออายุสามสิบ
เมื่อนักเขียนคนนึงส่งอีเมลล์ไปหาผู้อ่านที่อายุ 37 ปีขึ้นไปว่า ถ้าต้องกลับไปแนะนำอะไรบางอย่างให้ตัวเองเมื่อตอนอายุ 30 คุณจะบอกอะไรบ้าง หลังจากนั้นมีอีเมลล์มามากกว่า 600 ฉบับตอบกลับมา และนี่คือ 9 บทเรียนที่สามารถรวบรวมออกมาได้ ว่าช่วงเวลานี้ เราควรทำอย่างไรกับตัวเองดี
22m May 16, 2019
22m
3 ความคิดที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
คุณผู้ฟังคิดเหมือนผมมั้ยครับว่า ทุกการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราเนี่ย มันเริ่มต้นมาจากการเปลี่ยนความคิดนะ   เป็นความคิดที่ให้มุมมองใหม่ๆ กับเรา ที่จะเอาไปเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ในชีวิตประจำวัน ให้เรารู้สึกว่าเราโอเคกับการมีชีวิตอยู่ในโลกใบนี้   ผมไปอ่านบทความนึง ความยาวประมาณ 20 หน้าเอสี่ ว่าด้วยเรื่อง 3 ความคิดที่สามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้ หรือชื่อภาษาอังกฤษว่า 3 Ideas That Can Change Your Life - Mark Ma...
26m May 08, 2019
26m
ถามตอบไม่ประจำสัปดาห์ ว่าด้วยเรื่องความรักบนโลกออนไลน์ และการไม่มีความสุขในที่ทำงาน
ถาม-ตอบ ไม่ประจำสัปดาห์ ว่าด้วยเรื่องการลืมเรื่องเศร้าๆ ความรักบนโลกออนไลน์ และการไม่มีความสุขในที่ทำงาน 1. คนเราจะคุยกันไปเรื่อยๆ แบบที่ไม่มีสถานะ ได้จริงหรอ 2. สถานะในเฟซบุ๊คสำคัญไหม 3. ไม่มีความสุขในการทำงานเลย ทำไงดี 4. คิดยังไงกับคำว่า เราสามารถยิ้มให้กับความล้มเหลวของตัวเองได้ 5. อยากรู้วิธีที่จะโฟกัสกับสิ่งที่เราทำอยู่ โดยไม่ไขว้เขวไปกับสิ่งอื่น 6. ทำอย่างไรให้หาย...
17m May 01, 2019
17m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ในวันที่ต้องให้กำลังใจตัวเอง
ยิ่งผมใช้จำนวนวันในชีวิตเพิ่มมากขึ้น ผมก็ค้นพบว่า มันจะมีวันที่เราจะมีบทเรียนในแต่ละช่วงวัย เหมือนเล่นเกมไปเรื่อยๆ แล้วเจอด่านบอส แบบที่ถ้ามันเกิดขึ้น แล้วผ่านไปได้ เราจะโตขึ้นกว่าเมื่อวาน กว่าเมื่อกี้นี้ แต่บางครั้งมันก็ไม่ไหวเหมือนกัน ถ้าบทเรียนที่จะเข้ามา มันหนักหนา แล้วก็ไม่ได้มีสูตรดู ซึ่งผมเองก็ไม่คิดว่าจะรับมือกับมันได้ แม้จะมีคนรอบๆ คอยประคองหรือยื่นมือมาตบไหล่เบาๆ ...
18m Apr 27, 2019
18m
สิ่งที่อยากบอกกับตัวเองเมื่อ 10 ปีก่อน
ถ้ามีโอกาสได้กลับไปคุยกับตัวเองเมื่อสิบปีก่อน หรืออาจจะมากกว่านั้น เราจะบอกอะไรกับตัวเองบ้าง ? เราจะไปปลอบตัวเองมั้ย เราจะไปให้กำลังใจตัวเองรึเปล่า หรือมีอะไรที่อยากไปแนะนำ ว่า ที่เป็นอยู่ตอนนี้ เพราะการตัดสินใจในวันนั้น มันมีความหมาย และมีผลยาวนานมาจนวินาทีนี้ ผมรู้ว่าเราไม่มีทางกลับไปพบตัวเองได้หรอก แต่ผมคิดว่า การที่ได้มองกลับไปเพื่อคุยกับตัวเองในอดีต น่าจะทำให้เราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง...
14m Apr 19, 2019
14m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ในวันที่ไม่มีความสุข
สรุปแล้วความสุขในชีวิตเราคืออะไรกันแน่ ?
16m Apr 12, 2019
16m
สิ่งที่นึกขึ้นได้เมื่อถูกนินทา
นินทามา นินทากลับ ด่ามาด่ากลับ ไม่โกง นั่นคือสิ่งที่เราควรทำกันหรอ ?
15m Apr 03, 2019
15m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ขณะวิ่งตามใครสักคน
การวิ่งตามใครสักคน ผมไม่กล้าเรียกว่าเป็นกีฬา แต่ผู้เข้าร่วมแข่งขันส่วนใหญ่มักทำด้วยความสมัครใจ แล้วคนที่นำอยู่ข้างหน้าเขาสมรู้ร่วมคิดด้วยมั้ย อันนี้ก็ต้องไปถามกันดู แล้วเราจะต้องวิ่งไปอีกนานแค่ไหน จะต้องวิ่งไปจนถึงเมื่อไหร่ จะถึงมั้ย หรือจะต้องวิ่งกันจนขาใหญ่ แต่สุดท้ายก็ไปไม่ถึงไหนสักที
17m Mar 27, 2019
17m
สิ่งที่นึกขึ้นได้หลังการสูญเสีย
การจากไปของใครบางคน อาจทำให้เรารู้สึกถึงการมีชีวิตอยู่ของตัวเอง
15m Mar 20, 2019
15m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ระหว่างทำตามฝัน
ความฝันของคุณคืออะไร ตอนนี้ไปถึงไหนแล้ว เข้าใกล้ความจริงแล้วรึเปล่า ?
19m Mar 14, 2019
19m
สิ่งที่นึกขึ้นได้ เมื่อทำงานมาแล้ว 10 ปี Part 1
หนึ่งในสิ่งที่มีความสำคัญ แล้วเอาเวลาของเราไปมากที่สุด แต่เป็นสิ่งที่เราบาลานซ์มันได้ด้วยรึเปล่า 10 ปีที่ผ่านมา ก็พอที่จะบอกอะไรเรากลับมาได้บ้างแน่ๆ
24m Mar 05, 2019
24m