<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://audioboom.com/feeds.xsl" media="screen" ?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:audioboom="https://audioboom.com/rss/1.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" version="2.0" xml:base="https://audioboom.com/">
<!--

      ***************************************************************
      * Hi! You're looking at an RSS feed. If you're not sure what  *
      * to do here, you can visit our help center to find out more: *
      *                https://support.audioboom.com                *
      ***************************************************************

-->
<channel>
<title>Meditar a consciencia</title>
<description audioboom:html="1"><![CDATA[<p>Meditar a consciencia por Fred Kofman. <a href="https://t.co/bOcp6KWbRH?amp=1">Video introductorio.</a></p>


<p>Más sobre Fred: <a href="https://www.fredkofman.org/">https://www.fredkofman.org/</a></p>

]]></description>
<link>https://www.fredkofman.org/</link>
<generator>audioboom.com</generator>
<atom:link href="https://audioboom.com/channels/5003292" rel="alternate" type="text/html" />
<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
<atom:link href="https://audioboom.com/channels/5003292.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
<pubDate>Mon, 11 May 2026 13:06:21 +0000</pubDate>
<language>es</language>
<image>
  <url>https://audioboom.com/i/35307898.png</url>
  <title>Meditar a consciencia</title>
  <link>https://www.fredkofman.org/</link>
</image>
<itunes:image href="https://audioboom.com/i/35307898.png" />
<itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health" /></itunes:category>
<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
<itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
<itunes:owner>
  <itunes:name></itunes:name>
  <itunes:email>monika.jankauskaite@cbcinternational.org</itunes:email>
</itunes:owner>
<podcast:guid>ca03ba7c-0566-5bd8-ac3a-690a79bb5edb</podcast:guid>
<copyright>Fred Kofman</copyright>
<itunes:new-feed-url>https://audioboom.com/channels/5003292.rss</itunes:new-feed-url>
<itunes:type>episodic</itunes:type>

<item>
  <title>33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7613877</link>
  <itunes:episode>33</itunes:episode>
  <itunes:title>Bondad amorosa y gratitud - Semana 29</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7613877.mp3?modified=1592862208&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="18213958" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1138</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 22 Jun 2020 22:20:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-06-22:/posts/7613877</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>32: Píldora roja - Semana 28</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7613878</link>
  <itunes:episode>32</itunes:episode>
  <itunes:title>Píldora roja - Semana 28</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7613878.mp3?modified=1592862229&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22694885" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1418</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 22 Jun 2020 22:10:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-06-22:/posts/7613878</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>31: Respuesta de relajación - Semana 27</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7613876</link>
  <itunes:episode>31</itunes:episode>
  <itunes:title>Respuesta de relajación - Semana 27</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7613876.mp3?modified=1592862203&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="19711922" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1231</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 22 Jun 2020 22:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-06-22:/posts/7613876</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7495637</link>
  <itunes:episode>30</itunes:episode>
  <itunes:title>¿Dónde está tu yo? - Semana 26</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7495637.mp3?modified=1580832692&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="19846082" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1240</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 09 Feb 2020 16:10:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-02-04:/posts/7495637</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>29: Olas de consciencia - Semana 25</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7488538</link>
  <itunes:episode>29</itunes:episode>
  <itunes:title>Olas de consciencia - Semana 25</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7488538.mp3?modified=1585664990&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22373481" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1398</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 02 Feb 2020 14:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-01-27:/posts/7488538</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>28: Buscar al sujeto - Semana 24</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7484021</link>
  <itunes:episode>28</itunes:episode>
  <itunes:title>Buscar al sujeto - Semana 24</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7484021.mp3?modified=1579622499&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="25013309" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1563</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 26 Jan 2020 16:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-01-21:/posts/7484021</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>27: Sujeto-Objeto - Semana 23</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7482185</link>
  <itunes:episode>27</itunes:episode>
  <itunes:title>Sujeto-Objeto - Semana 23</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7482185.mp3?modified=1579564248&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="20180026" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1261</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 19 Jan 2020 21:06:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-01-19:/posts/7482185</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>26: Contemplación abierta - Semana 22</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7476189</link>
  <itunes:episode>26</itunes:episode>
  <itunes:title>Contemplación abierta - Semana 22</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7476189.mp3?modified=1578851073&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22864168" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1428</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 12 Jan 2020 18:42:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-01-12:/posts/7476189</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>25: Sabiduría del corazón - Semana 21</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7469612</link>
  <itunes:episode>25</itunes:episode>
  <itunes:title>Sabiduría del corazón - Semana 21</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7469612.mp3?modified=1578067442&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="20679913" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1292</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 05 Jan 2020 16:02:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2020-01-03:/posts/7469612</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7460350</link>
  <itunes:episode>24</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7460350.mp3?modified=1576858630&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="27469258" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1716</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 29 Dec 2019 16:15:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-12-20:/posts/7460350</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>23: Respirar con el corazón - Semana 19</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7460351</link>
  <itunes:episode>23</itunes:episode>
  <itunes:title>Respirar con el corazón - Semana 19</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7460351.mp3?modified=1576858651&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="25365238" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1585</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 22 Dec 2019 16:14:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-12-20:/posts/7460351</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>22: Atención y consciencia - Semana 18</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7451902</link>
  <itunes:episode>22</itunes:episode>
  <itunes:title>Atención y consciencia - Semana 18</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7451902.mp3?modified=1585664868&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="19283929" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1205</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 15 Dec 2019 18:31:17 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-12-15:/posts/7451902</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>21: Atracción y aversión - Semana 17</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7445800</link>
  <itunes:episode>21</itunes:episode>
  <itunes:title>Atracción y aversión - Semana 17</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7445800.mp3?modified=1575819351&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="21911220" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1369</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 08 Dec 2019 15:27:14 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-12-08:/posts/7445800</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>20: Emociones positivas - Semana 16</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7438695</link>
  <itunes:episode>20</itunes:episode>
  <itunes:title>Emociones positivas - Semana 16</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7438695.mp3?modified=1575249415&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="20391937" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1274</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 02 Dec 2019 02:15:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-12-02:/posts/7438695</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>19: Om extendido - Semana 15</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7433062</link>
  <itunes:episode>19</itunes:episode>
  <itunes:title>Om extendido - Semana 15</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7433062.mp3?modified=1574641095&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="21619058" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1351</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 01:16:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-11-25:/posts/7433062</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7428448</link>
  <itunes:episode>18</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración circular y cuadrada - Semana 14</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7428448.mp3?modified=1574780159&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="19842751" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1240</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Tue, 19 Nov 2019 14:44:14 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-11-19:/posts/7428448</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>17: Respiración natural - Semana 13</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7393875</link>
  <itunes:episode>17</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración natural - Semana 13</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7393875.mp3?modified=1574453750&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="21601093" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1349</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 10 Nov 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-11:/posts/7393875</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>16: Caminar lento - Semana 12</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7393874</link>
  <itunes:episode>16</itunes:episode>
  <itunes:title>Caminar lento - Semana 12</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7393874.mp3?modified=1574453753&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="21275079" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1329</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 03 Nov 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-11:/posts/7393874</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>15: Ritmo de metrónomo - Semana 11</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7393873</link>
  <itunes:episode>15</itunes:episode>
  <itunes:title>Ritmo de metrónomo - Semana 11</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7393873.mp3?modified=1574453757&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="24246774" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1515</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 27 Oct 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-11:/posts/7393873</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>14: Integrar respiraciones - Semana 10</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7393872</link>
  <itunes:episode>14</itunes:episode>
  <itunes:title>Integrar respiraciones - Semana 10</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7393872.mp3?modified=1574453760&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22889664" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1430</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Sun, 20 Oct 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-11:/posts/7393872</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>13: Hiperventilar y retener - Semana 9</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7392992</link>
  <itunes:episode>13</itunes:episode>
  <itunes:title>Hiperventilar y retener - Semana 9</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7392992.mp3?modified=1574455485&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22773971" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1423</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <description><![CDATA[<div><a href="https://youtu.be/nzCaZQqAs9I">Tutorial de respiración por Wim Hof</a></div>]]></description>
  <pubDate>Sun, 13 Oct 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-11:/posts/7392992</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>12: Volver a empezar - Semana 8</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7367972</link>
  <itunes:episode>12</itunes:episode>
  <itunes:title>Volver a empezar - Semana 8</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7367972.mp3?modified=1574455619&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="23887749" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1492</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 03:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-13:/posts/7367972</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>11: Respiración en 3 partes - Semana 7</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7365441</link>
  <itunes:episode>11</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración en 3 partes - Semana 7</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7365441.mp3?modified=1574455622&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="23450563" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1465</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 16:55:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-11:/posts/7365441</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>10: Respiración cuadrada - Semana 6</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7365440</link>
  <itunes:episode>10</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración cuadrada - Semana 6</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7365440.mp3?modified=1574455624&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22029919" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1376</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 16:50:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-11:/posts/7365440</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>9: Momento presente - Semana 5</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7364315</link>
  <itunes:episode>9</itunes:episode>
  <itunes:title>Momento presente - Semana 5</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7364315.mp3?modified=1600379019&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22515573" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1407</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Tue, 10 Sep 2019 15:39:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-10:/posts/7364315</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>8: Concentración y foco - Semana 4</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7363695</link>
  <itunes:episode>8</itunes:episode>
  <itunes:title>Concentración y foco - Semana 4</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7363695.mp3?modified=1574455629&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="23165096" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1447</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Tue, 10 Sep 2019 11:00:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-10:/posts/7363695</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>7: Sonido interno - Semana 3</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7355091</link>
  <itunes:episode>7</itunes:episode>
  <itunes:title>Sonido interno - Semana 3</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7355091.mp3?modified=1574455631&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="23712205" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1481</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Thu, 29 Aug 2019 22:15:24 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-08-29:/posts/7355091</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>6: Respiración circular - Semana 2</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7355059</link>
  <itunes:episode>6</itunes:episode>
  <itunes:title>Respiración circular - Semana 2</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7355059.mp3?modified=1574455633&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="21185224" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1323</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Thu, 29 Aug 2019 21:17:11 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-08-29:/posts/7355059</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>5: Sensaciones - Semana 1</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7351500</link>
  <itunes:episode>5</itunes:episode>
  <itunes:title>Sensaciones - Semana 1</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7351500.mp3?modified=1574455634&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="22049145" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1377</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 10:59:37 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-08-26:/posts/7351500</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>4: Sin palabras</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7392920</link>
  <itunes:episode>4</itunes:episode>
  <itunes:title>Sin palabras</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7392920.mp3?modified=1574455605&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="28747336" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1796</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 04:27:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-10-10:/posts/7392920</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>3: Relajación progresiva</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7381402</link>
  <itunes:episode>3</itunes:episode>
  <itunes:title>Relajación progresiva</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7381402.mp3?modified=1574455618&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="12834411" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>802</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 03:15:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-27:/posts/7381402</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>2: Introducción por Fred Kofman</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7365825</link>
  <itunes:episode>2</itunes:episode>
  <itunes:title>Introducción por Fred Kofman</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7365825.mp3?modified=1574455618&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="23408369" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>1462</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 02:21:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-12:/posts/7365825</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
<item>
  <title>1: Bienvenida</title>
  <link>https://audioboom.com/posts/7363689</link>
  <itunes:episode>1</itunes:episode>
  <itunes:title>Bienvenida</itunes:title>
  <enclosure url="https://audioboom.com/posts/7363689.mp3?modified=1574455607&amp;sid=5003292&amp;source=rss" length="2928353" type="audio/mpeg" />
  <itunes:duration>182</itunes:duration>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>

  <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 01:55:00 +0000</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">tag:audioboom.com,2019-09-10:/posts/7363689</guid>
  <itunes:author>Fred Kofman</itunes:author>
  <dc:creator>Fred Kofman</dc:creator>
</item>
</channel>
</rss>
