Wie du dich an die Spitze deiner Gesundheit schläfst mit Ralf Bohlmann

Feb 18, 2018, 04:00 AM

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Die eigene Gesundheit ist das Fundament für ein rundum erfülltes Leben. In diesem Talk erfährst du, wie du langfristig eine motivierende Beziehung zu einem gesunden Lifestyle aufbaust. Mein Talkgast Ralf Bohlmann arbeitet als Autor und Lifecoach und ist Inspiration sowie Vorbild für Menschen, die die beste Version von sich erschaffen wollen: schlank, stark, kerngesund, topfit und Lebensfreude. Mehr Infos zu Ralf bekommst du auf seiner Webseite , auf Instagram oder bei Facebook . Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser neuen PeacePerle: Abonniere den Podcast auf iTunes , Spotify oder per RSS Auf diese und weitere Fragen bekommst du von Ralf inspirierende Antworten: Ralf, du hilfst Menschen dabei, körperlich die beste Version ihrer selbst zu werden. Klingt nach einer ehrenwerten Aufgabe, wie kam es dazu? Angenommen dein Körper ist eine schöne kleine Villa am Strand deiner Träume, in die du gern einziehen würdest. Mit welchen Argumenten würdest du den Vermieter von dir überzeugen, dich einziehen zu lassen? Auf welche persönliche Fähigkeit kommt es deiner Meinung nach am meisten an, um langfristig gesundheitsmotiviert zu bleiben? Schlaf ist eine fundamentale Säule der Gesundheit. Welche Faktoren machen deiner Erfahrung nach einen Idealen Schlaf aus? Welchen Rat gibst du dem 18 jährigen Ralf um ein glückliches Leben zu führen?

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