EmoHoernRockz und die Welten der Panik 1

Vor einiger Zeit litt ich unter starken Panikattacken, die plötzlich kamen und mich lähmten. Ich möchte euch davon erzählen, wie ich sie überwunden habe.

Dieser Boo hat zwei Teile, dies ist Teil 1.

Zunächst einmal möchte ich damit davor warnen, wenn ihr als Hörer auch unter Paniken leidet, die vielleicht ähnlich wie meine sind, meine Lösung ohne fachlichen Rat anzuwenden. Jede Person reagiert anders und kann zum Beispiel Ängste oder Paniken anders abbauen, verarbeiten oder beherrschen. Ich beschreibe im Folgenden nur, wie ich meine Paniken überwunden habe.

In den nächsten Tagen (vielleicht schon heute) werde ich darüber noch einmal in meinem Blog http://www.nychenne.com/ berichten. :)