Atividades físicas no inverno

Jul 27, 03:36 PM
O inverno requer mais do nosso corpo e é preciso atenção para manter a balança energética entre o que consumimos de alimentos e o que gastamos ao nos movimentarmos. O uso de algumas técnicas pode auxiliar na motivação para não parar com as atividades físicas em dias de frio. Neste episódio você conhecerá dicas especiais.