Práticas integrativas e complementares e o autocuidado

Aug 20, 07:54 PM
A felicidade é algo que precisa vir de dentro e podemos criar estratégias em nós mesmos para a liberação do que chamamos de "química da felicidade". Para isso, é preciso ir além do físico, tendo escolhas mais saudáveis no estilo de vida. Neste episódio você saberá mais sobre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), tendo na meditação e no escalda-pés um guia para realizar na sua própria casa.