Měli bychom doplňovat stravu suplementací? Pro koho má suplementace smysl?

Nov 06, 2020, 09:23 AM

Kdo potřebuje doplňky stravy a kdo ne? Jak poznat kvalitní suplement?

Kdo potřebuje doplňky stravy a kdo ne? Jak poznat kvalitní suplementy?
Spoustu času trávíme v uzavřených prostorách, jíme jídlo ze supermarketu, … potřebujeme nějak kompenzovat moderní způsob života? Kdo nejvíce potřebuje doplňky stravy a kdo ne? 
Vitamín D3 dnes patří mezi známé látky, nezbytné pro správné fungování lidského těla, jehož nedostatek nám nejčastěji hrozí v zimních měsících a proto se doporučuje jeho příjem navýšit pomocí doplňků stravy. Většinou ale chybí informace o tom, že bychom měli současně užívat také vitamín K2. Jaké si můžeme přivodit problémy suplementováním vitamínem D3 bez K2? Pozornost bychom měli také věnovat výběru doplňků. Jaké jsou rozdíly ve zpracování jednotlivých látek? Fermentační technologie vs. syntetická výroba, jsou výrazné rozdíly mezi značkami? Kterými suplementy můžeme výrazně posílit imunitní systém? A na které mikronutrienty nezapomenout pro celkové zdraví našeho organismu? Na tyto otázky Vám odpovíme v rozhovoru s Jakubem Přibylem.