Estresse: autoconhecimento para combatê-lo

Dec 10, 2020, 07:55 PM
Na sociedade pós-moderna o stress tem se tornado um problema de saúde muito comum, atingindo a todos nós direta ou indiretamente, assumindo o status de doença. E quando nos percebemos e sabemos reconhecer os sinais do nosso corpo, facilita muito lidar com as tensões. Como está o seu equilíbrio entre vida social, afetiva, saúde e profissional? Neste episódio vamos expor algumas razões, reflexões e dicas sobre o tema, com o intuito de que você possa colocar em prática para lhe ajudar no manejo do stress e busca pela felicidade.