Escolhas saudáveis nas festas de fim de ano

Dec 17, 2020, 07:55 PM
Costumamos abusar dos alimentos gordurosos, doces e álcool nas festas de fim de ano. Depois vem a culpa e as promessas de ano novo. Neste episódio trazemos algumas dicas de substituições de ingredientes nas receitas clássicas de natal e réveillon que ajudarão a deixá-las mais saudáveis. Além de dicas sobre como manter-se ativo substituindo atividades habituais por momentâneas durante as férias.