A dança como estratégia na saúde

A música e a dança estão intimamente ligadas, e por consequência, os benefícios alcançados através de ambas também são parecidos. Porém na dança há um estímulo maior na coordenação motora ampla, que é a coordenação que envolve os grandes grupos musculares, pois movimentamos pernas, braços e tronco ao mesmo tempo, mesmo que para direções diferentes! É uma atividade física que contribui muito para a qualidade de vida e bem estar.