Mindfulness

Iniciamos marzo con la primera sección del diccionario de autoayuda por nota mental, abordaremos el concepto de Mindfulness que consiste en ser compasivos, viendo lo mejor de cada situación, sin juzgar. Paty Marquez nos ayudará a desarrollar actitudes positivas, dejando de idealizar la felicidad para poder tener una conciencia plena. Dale play 😌