Especial - Meditação guiada (resiliência)

May 27, 08:36 PM
Em posição confortável, sinta seu corpo relaxando... dê vazão aos seus pensamentos, acalmando-se, concentrando-se no aqui e no agora. A resiliência é uma capacidade humana de aprender com os desafios, de ver com otimismo perspectivas de mudanças, de melhorias. Sinta-se capaz, fortalecido, esperançoso, para seguir evoluindo.