Seja mais forte do que a sua melhor desculpa! O movimento no inverno

Jun 21, 07:50 PM
No dia 21 de junho começou o inverno aqui no Brasil, e somado a cobertores, muita comida e noites mais longas, precisam estar os exercícios físicos. Simmm, isso mesmo. Mas eu bem sei que é um desafio em tanto iniciar ou continuar uma rotina de exercícios em meio a estas tentações. E hoje, venho te dar algumas dicas através dos benefícios para te ajudar a encaixar os movimentos no seu dia a dia! Afinal, o cuidado com a saúde não pode esperar por dias melhores, sem chuva ou mais quentes, concorda?