Kann Thierry - La sophrologie pour se reconnecter à son corps

#podcast #sophrologie #bienetre Découvrez Kann Thierry, une collaboratrice et ambassadrice de HN Services qui, en parallèle de son activité professionnel dans l'informatique est sophrologue. 🌬

🎙 "La sophrologie ne se résume pas qu'au souffle. Bien sur on pratique des techniques de respiration mais c'est beaucoup plus vaste. [...] C'est plutôt ciblé, on va dire, sur des techniques corporels où on met le corps en mouvement. Et il y a aussi les techniques dites de visualisations positives où tu vas emmener ton mental voyager et visualiser à travers ses 5 sens."

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