El hambre emocional

Episode 51,  Aug 16, 11:03 PM

¿Te ha pasado que comes sin tener hambre y no sabes por qué? Esto tiene directa relación con nuestras emociones y estados de ánimo. De cómo nos sentimos con la comida que ingerimos y qué tanta atención le damos a lo que comemos.

Hoy aprenderás junto a Paty Márquez y nuestra invitada Camila Lucero, especialista en bienestar físico, qué significa comer por causas emocionales y de qué se trata el hambre emocional.

¡Dale Play! Y quédate hasta el final porque realizaremos un ejercicio de alimentación consciente 💜