Meditar para mejorar tu vida
Episode 54, Sep 27, 2022, 08:47 PM
¿Te sientes confundido, intranquilo, te cuesta dormir o estás estresado?
Hoy aprenderás junto a Paty Márquez y nuestro invitado Sergio Sagüez, practicante de meditación hace más de 55 años, uno de los mejores métodos para combatir todas las cosas negativas que afectan a tu cuerpo, ¡la meditación!
A través de ella podrás desarrollar tu paz interior y ver qué sucede en tu mente, además de conectarte con el presente, tu respiración y tu cuerpo, para frenar todas las cosas que te atormentan, asustan o aprobleman, ya que todo lo que pasa en tu mente, repercute directamente en tu cuerpo.
¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque realizaremos un ejercicio de meditación.
Recuerda calificarnos 💜
Hoy aprenderás junto a Paty Márquez y nuestro invitado Sergio Sagüez, practicante de meditación hace más de 55 años, uno de los mejores métodos para combatir todas las cosas negativas que afectan a tu cuerpo, ¡la meditación!
A través de ella podrás desarrollar tu paz interior y ver qué sucede en tu mente, además de conectarte con el presente, tu respiración y tu cuerpo, para frenar todas las cosas que te atormentan, asustan o aprobleman, ya que todo lo que pasa en tu mente, repercute directamente en tu cuerpo.
¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque realizaremos un ejercicio de meditación.
Recuerda calificarnos 💜