{"type":"rich","version":"1.0","title":"No. 45 - A voz da autocrítica na nossa cabeça","description":"Ela aponta os nossos erros, reprova os nossos fracassos, nos censura pelo que fizemos ou deixamos de fazer. E, para isso, usa palavras duras. É a nossa autocrítica, o feedback corretivo que nos damos e nos faz sentir mal conosco mesmos. Mas olha, existe uma outra maneira de lidar conosco quando falhamos e nos motivar para o crescimento. Uma maneira benigna, mais gentil, de tratar a gente mesma nessas situações. ----Página deste episódio na Internet: bit.ly/autoconsciente_45 ----- Encontre-me no Instagram como @regina.giannetti (instagram.com/regina.giannetti/) e @vocemaiscentrado (instagram.com/vocemaiscentrado)\nEpisódios relacionados:\n21 - Você não tem que ser perfeito\n31 - Tudo bem fracassar\n43 - Quando nos cobramos demais","author_name":"Autoconsciente | Um podcast que entende você","author_url":"https://audioboom.com/channels/4957411-autoconsciente-um-podcast-que-entende-voce","provider_name":"Audioboom","provider_url":"https://audioboom.com","width":480,"height":95,"thumbnail_url":"https://audioboom.com/i/35434093/600x600/c","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":600,"html":""}