{"type":"rich","version":"1.0","title":"54. Hackeie a sua mente","description":"Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem nossos pressupostos sobre a vida, influenciam nossas percepções e atitudes. Nesses tempos de incerteza e constantes mudanças, muitos desses padrões nos limitam. Se quisermos nos adaptar às mudanças e expandir nossas possibilidades, precisamos “hackear”, quebrar esses padrões.  \nAcompanhe o Autoconsciente no Instagram com @regina.giannetti (www.instagram.com/regina.giannetti) e @vocemaiscentrado (www.instagram.com/vocemaiscentrado)\n=====\nEpisódios relacionados\n5. Mindfulness é estar no seu centro\n6A. Experimentando o mindfulness | Orientações\n6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada\n15. A lagarta na janela \n53. Mudança de hábitos","author_name":"Autoconsciente | Um podcast que entende você","author_url":"https://audioboom.com/channels/4957411-autoconsciente-um-podcast-que-entende-voce","provider_name":"Audioboom","provider_url":"https://audioboom.com","width":480,"height":95,"thumbnail_url":"https://audioboom.com/i/36011768/600x600/c","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":600,"html":"<iframe width=\"100%\" height=\"95\" src=\"https://embeds.audioboom.com/posts/7487765/embed?v=202301\" style=\"background-color: transparent; display: block; padding: 0; width: 100%\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"allowtransparency\" scrolling=\"no\" title=\"Audioboom player\" allow=\"autoplay\" sandbox=\"allow-downloads allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-storage-access-by-user-activation allow-top-navigation-by-user-activation\"></iframe>"}