{"type":"rich","version":"1.0","title":"59. Reclusos em casa","description":"Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém.\nAcompanhe o Autoconsciente Podcast pelo Instagram nos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado\n=====\nEpisódios relacionados:\n6A Experimentando o mindfulness | Orientações\n6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada\n12. Estratégias para baixar a ansiedade\n13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada\n18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada\n30. Quando o futuro preocupa\n32. Quando algo vai mal\n33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada\n38. Em momentos de mudança\n39. Abraçando a vida como ela é\n40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada\n42. Quando um relacionamento nos irrita\n48. Dar e receber feedback | Parte 1\n49. Dar e receber feedback | Parte 2\n58. Neste momento de crise\n=====\nFoto: Agê Barros","author_name":"Autoconsciente | Um podcast que entende você","author_url":"https://audioboom.com/channels/4957411-autoconsciente-um-podcast-que-entende-voce","provider_name":"Audioboom","provider_url":"https://audioboom.com","width":480,"height":95,"thumbnail_url":"https://audioboom.com/i/36322751/600x600/c","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":600,"html":""}