{"type":"rich","version":"1.0","title":"Tu Dosis de Salud Integral No. 184 ","description":"- ¿Que el cortisol?\n- ¿Por que tiene mala reputación en redes sociales?\n- ¿En que nos estamos equivocando con el cortisol?\n- ¿Es la hormona del estrés o de la energía?\n- Cortisol alto vs bajo\n- Los síntomas del cortisol alto\n- Los síntomas del cortisol bajo\n- Rangos de Medicina Funcional vs Medicina Convencional del cortisol\n- 10 acciones para bajar el cortisol alto\n- 8 acciones para subir el cortisol bajo\n- ¿El HIIT constante sube el cortisol?\n- Adaptógenos para el estrés\n- Review y mi reflexión sobre la docuserie Rafa\n- El costo de ganar\n- La nueva longevidad\n- Péptidos y suplementos para el dominar el jet lag\n- Péptidos y estrategias para recuperarte rápido ante una aventura deportiva demantante\n- La frase de la semana y más\n\n- ¿Quieres empezar a hacer ejercicio inteligente, expandir tu conocimiento sobre el mundo de la optimización y más? Por solo $499 pesos mensuales accede a contenido basado en ciencia y experiencia a través del streaming de Revoluciona tu Salud.. Tienes 7 días de prueba gratis para que navegues y la conozcas. Deseo que te vuelvas un REVOLUCIONARIO DE TU SALUD ... UNETE HOY AQUÍ: https://rtstreaming.com.mx/\n\n- Ya puedes inscribirte a la 9na generación de The Biohacking Program :https://www.revolucionatusalud.com.mx/Biohacking-Program-p1\n\n- Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Nutrióloga/Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/di\n\n- ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1\n\n- Registrate a la 5ta Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/hackea-tus-hormonas\n\n- Conoce más de Clau Zaragoza y su trabajo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/\n\n- Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/\n\nSolo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información:\n\n- Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify\n- Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar\n- Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis","author_name":"Tu Dosis de Salud Integral","author_url":"https://audioboom.com/channels/5097266-tu-dosis-de-salud-integral","provider_name":"Audioboom","provider_url":"https://audioboom.com","width":480,"height":95,"thumbnail_url":"https://audioboom.com/i/43693061/600x600/c","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":600,"html":""}