rich 1.0 A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento.  Veja abaixo a indicação de alguns episódios relacionados.  Acompanhe o as discussões do Autoconsciente no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados: 13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada 18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada 39. Abraçando a vida como ela é 40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada 43. Quando nos cobramos demais  45. A voz da autocrítica na nossa cabeça 46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada  48. Dar e receber feedback | Parte 1 49. Dar e receber feedback | Parte 2 58. Neste momento de crise Autoconsciente | Um podcast que entende você https://audioboom.com/channels/4957411-autoconsciente-um-podcast-que-entende-voce Audioboom https://audioboom.com 480 95 https://audioboom.com/i/36389295/600x600/c 600 600 <iframe width="100%" height="95" src="https://embeds.audioboom.com/posts/7560638/embed?v=202301" style="background-color: transparent; display: block; padding: 0; width: 100%" frameborder="0" allowtransparency="allowtransparency" scrolling="no" title="Audioboom player" allow="autoplay" sandbox="allow-downloads allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-storage-access-by-user-activation allow-top-navigation-by-user-activation"></iframe>