Treino de Nataçao para triatletas iniciantes
Nov 27, 2011, 02:08 PM
Podcast sobre um programa de treinamento de natação para triatletas iniciantes, elaborado por Rodrigo Langeani para o Espírito Outdoor. No artigo (http://www.espiritooutdoor.com/?p=2336), é discutido uma planilha de treinamento para o triatleta que quer fazer o seu primeiro triathlon sprint (750m/20km/5km), bem como novos exercícios educativos para melhorar a técnica de nado dos triatletas.