151: Podcast IA - Para qué sirve hervir cáscaras de limón, romero y albahaca y por qué lo recomiendan
La evidencia científica y la experiencia doméstica posicionan este sencillo recurso como favorito para evitar la exposición a sustancias sintéticas.
5m Dec 30, 2025
5m
150: Podcast IA - El rol de la trompa de Falopio y los nuevos hallazgos en el origen del cáncer de ovario
Los avances en investigación han permitido detectar el punto de partida más frecuente de esta enfermedad, lo que impacta directamente en las estrategias de detección y abordaje clínico en mujeres.
5m Dec 29, 2025
5m
149: Podcast IA - Qué tienen en común los asesinos seriales más temidos del mundo, según la psicología forense
Un análisis reciente de GQ, con aportes de expertos en conducta criminal, revela los rasgos, traumas y patrones que comparten muchos homicidas en serie, y cómo ocultaron su violencia tras una apariencia de normalidad.
5m Dec 29, 2025
5m
148: Podcast IA - Dieta pescatariana: por qué se asocia con un menor riesgo cardíaco y qué recomiendan los expertos para adoptarla de forma saludable
El patrón alimentario que prioriza pescado y vegetales se asocia con una mejor salud cardíaca. Especialistas explican sus beneficios y brindan claves para incorporarlo correctamente.
6m Dec 29, 2025
6m
147: Podcast IA - Cuál es el fruto olvidado que podría transformar la alimentación saludable, según los expertos
Investigaciones recientes destacan el valor nutricional de un alimento tradicional del Mediterráneo, rico en compuestos antioxidantes, grasas saludables y proteínas.
6m Dec 29, 2025
6m
146: Podcast IA - Investigadores encuentran una nueva forma de detectar signos tempranos del cáncer de páncreas
Una investigación internacional demostró que el análisis de bacterias intestinales, combinado con algoritmos de inteligencia artificial, permite identificar patrones biológicos asociados a tumores pancreáticos en etapas tempranas.
5m Dec 29, 2025
5m
145: Podcast IA - Artrosis: científicos de Stanford lograron revertir el daño del cartílago y regenerar el tejido
El estudio publicado en la revista Science encontró una forma de restaurar la función articular en ratones. El avance podría transformar la vida de quienes enfrentan limitaciones por enfermedades.
5m Dec 26, 2025
5m
144: Podcast IA - Alertan que la Luna podría transformarse en un cementerio de satélites en las próximas décadas
Investigadores y agencias espaciales analizan la creación de zonas de “impacto controlado” para evitar daños científicos e históricos en el satélite natural.
5m Dec 26, 2025
5m
143: Podcast IA - Tres siglos, una ciudad y un horno siempre encendido: la historia detrás del restaurante más antiguo del mundo
Fundado en 1725 en el centro de Madrid, este local atravesó guerras, crisis y cambios sociales sin apagar su cocina ni perder su esencia hasta convertirse en récord Guinness. Quiénes fueron las grandes figuras que buscaron refugio en sus mesas.
4m Dec 26, 2025
4m
142: Podcast IA - Hinchazón ocular: causas, hábitos y soluciones recomendadas por especialistas
Oftalmólogos consultados por Vogue y estudios recientes identificaron cuáles son los factores que pueden producir este efecto. Rutinas de cuidado, productos aprobados y tratamientos avalados por la ciencia para mejorar el aspecto y la salud ocular.
5m Dec 26, 2025
5m
141: Podcast IA - 10 alimentos que ayudan a mejorar la digestión
Nutricionistas y organismos internacionales destacan el papel de frutas, verduras y fermentados para regular el tránsito intestinal y contrarrestar los efectos negativos de las comidas copiosas y el estrés festivo.
5m Dec 26, 2025
5m
140: Podcast IA - Kiefer Sutherland repasó las decisiones que marcaron su carrera y admitió: “Dejé pasar algunas oportunidades y me arrepiento”
En una entrevista con The Independent, el actor reflexionó sobre cómo la paternidad temprana, las exigencias económicas y la elección de priorizar la televisión sobre el cine influyeron en su trayectoria y en la manera en que aborda sus proyectos actuales.
5m Dec 26, 2025
5m
139: Podcast IA - Las estrategias recomendadas por Harvard para mantener la atención en la era digital
Cómo prácticas cotidianas y cambios en el uso de dispositivos móviles permiten recuperar el foco, potenciar la productividad diaria y fomentar una relación más equilibrada con el entorno digital actual.
5m Dec 26, 2025
5m
138: Podcast IA - 3 artículos de baño que no se deberían compartir, según un experto
Expertos aconsejan mantener los objetos personales separados en casa para proteger sobre todo a los más vulnerables frente a infecciones.
5m Dec 26, 2025
5m
137: Podcast IA - Qué hacer ante una picadura de avispa y cuándo puede convertirse en una urgencia médica
Los insectos son parte de la biodiversidad del planeta pero también representan un riesgo sanitario frente al que hay que actuar con rapidez para evitar complicaciones graves.
5m Dec 24, 2025
5m
136: Podcast IA - Ocho misterios del pasado que la ciencia logró descifrar en 2025
De tumbas faraónicas a cometas primitivos, investigaciones publicadas este año resolvieron enigmas históricos, arqueológicos y naturales que desafiaron durante décadas al conocimiento humano.
5m Dec 24, 2025
5m
135: Podcast IA - La pérdida de la capa protectora de las neuronas podría causar desorden en la comunicación cerebral
Una investigación en ratones advirtió que la disminución de la mielina altera la capacidad de identificar estímulos y registrar experiencias cotidianas.
5m Dec 24, 2025
5m
134: Podcast IA - Cuál es la parte del cuerpo humano que la ciencia no puede explicar y por qué fascina a los expertos
El debate científico sigue abierto alrededor de una peculiaridad anatómica exclusiva, cuya función y origen generan preguntas sin resolver y alimentan la curiosidad de quienes estudian la evolución humana.
4m Dec 24, 2025
4m
133: Podcast IA - Hernia de disco: señales de alerta y cuándo buscar atención médica urgente, según especialistas
Especialistas de Mayo Clinic advierten cómo identificar las molestias que pueden indicar complicaciones neurológicas o la pérdida de fuerza muscular. La importancia de actuar a tiempo y evitar daños permanentes en la columna y los nervios.
5m Dec 24, 2025
5m
132: Podcast IA - Cinco prácticas simples para fortalecer el nervio vago, el sistema que influye en la respuesta ante la ansiedad y el estrés
Especialistas de Cleveland Clinic detallan ejercicios sencillos que ayudan a regular el sistema nervioso y promover la calma en la vida cotidiana. Incorporar estas rutinas puede mejorar el descanso, la digestión y la estabilidad emocional sin necesidad de tratamientos invasivos.
5m Dec 24, 2025
5m
131: Podcast IA - El muérdago, entre la ciencia y la leyenda: la historia detrás de la planta navideña que fascina a expertos desde hace milenios
Con raíces ancestrales y un carácter enigmático en distintas culturas, esta planta peculiar conquistó rituales, leyendas y supersticiones antes de convertirse en uno de los grandes protagonistas de la temporada invernal celebrada en familia, según Popular Science.
5m Dec 24, 2025
5m
130: Podcast IA - De emperador a experto en resiliencia: el legado de Marco Aurelio que permite enfrentar la vida diaria con equilibrio emocional
Las enseñanzas estoicas de uno de los grandes pensadores de la Antigüedad resultan útiles para afrontar desafíos personales y transformar obstáculos cotidianos en oportunidades de crecimiento interior sin depender de factores externos, según destaca National Geographic.
4m Dec 23, 2025
4m
129: Podcast IA - Las cinco habilidades esenciales para prosperar en la era de la inteligencia artificial
Un reporte de Forbes advierte que el 70% de las aptitudes laborales cambiará antes de 2030. Cuáles son las capacidades que buscan las empresas para enfrentar la revolución de la IA.
5m Dec 23, 2025
5m
128: Podcast IA - Dónde se celebran las Navidades más extravagantes del mundo
Diciembre llega y con él surgen fiestas singulares repartidas por distintas ciudades, donde monstruos, banquetes inusuales y decoraciones poco convencionales desafían los estereotipos tradicionales.
5m Dec 23, 2025
5m
127: Podcast IA - Un estudio asegura que la escucha activa favorece la conexión social, reduce el aislamiento e impulsa el bienestar mental
La investigación de la Universidad de Carolina del Norte demuestra que hacer preguntas relevantes y validar emociones durante una charla permiten fortalecer vínculos y enfrentar la soledad en entornos cotidianos.
4m Dec 23, 2025
4m
126: Podcast IA - Cómo los algoritmos de las redes sociales fomentan la adicción digital y afectan la salud mental
Especialistas de Harvard advierten que los algoritmos están diseñados para retener la atención, lo que puede favorecer conductas compulsivas y afectar el bienestar emocional.
5m Dec 23, 2025
5m
125: Podcast IA - Un equipo de físicos de Países Bajos imprimió un árbol de Navidad en 3D hecho con partículas de hielo
Un experimento navideño se transformó en un avance científico inesperado. La impresión sin aditivos ni residuos abre nuevas fronteras y la exploración espacial podría beneficiarse con esta sorprendente innovación.
5m Dec 23, 2025
5m
124: Podcast IA La millonaria suma que perderá Anthony Joshua tras vencer por nocaut a Jake Paul en una pelea
El púgil británico, ex campeón mundial de los pesos pesados, ganó cerca de 100 millones de dólares tras vencer al youtuber.
5m Dec 22, 2025
5m
123: Podcast IA - Por qué mirar el teléfono apenas suena la alarma aumenta el estrés y la ansiedad
Modificar el primer hábito del día puede favorecer la calma, la concentración y la gestión del tiempo, según especialistas en bienestar.
4m Dec 22, 2025
4m
122: Podcast IA - Para qué sirve realmente el cajón de verduras de tu heladera y cómo usarlo correctamente
Ajustar la ventilación de dicho compartimiento según el tipo de alimento permite prolongar la frescura de hojas verdes, frutas y otros vegetales, previniendo la descomposición prematura y mejorando la seguridad alimentaria en el hogar.
4m Dec 22, 2025
4m
121: Podcast IA - El ascenso de Glen Powell: de dormir en un garaje a protagonizar éxitos
La perseverancia y el talento abrieron nuevas puertas en su vida profesional, transformando su destino en la industria del entretenimiento.
4m Dec 22, 2025
4m
120: Podcast IA - Qué es el síndrome de dolor regional complejo, una enfermedad poco común que debe ser atendida sin demoras
Desde ardor persistente hasta debilidad, los síntomas de esta patología pueden variar en intensidad y evolución. La importancia de un diagnóstico certero, según especialistas de Mayo Clinic.
5m Dec 22, 2025
5m
119: Podcast IA - Aprender jugando: un estudio afirma que el entorno es clave en el desarrollo cognitivo infantil
Investigadores españoles demostraron que la variedad de experiencias, el juego y el contacto social estimulan procesos cerebrales fundamentales.
5m Dec 22, 2025
5m
118: Podcast IA - Dormir bien o hacer ejercicio: qué da más energía y cuál debe priorizarse para alcanzar el bienestar, según la ciencia
Un estudio realizado en Australia analizó ambos comportamientos en más de 70.000 adultos. Cómo mantener niveles altos de vitalidad y adoptar rutinas saludables en la vida cotidiana.
5m Dec 22, 2025
5m
117: Podcast IA - Por qué dormir y despertar a la misma hora mejora el bienestar
Especialistas en sueño advierten en el podcast “Tengo un Plan” que respetar horarios fijos para acostarse y levantarse es clave para la regulación hormonal, la energía diaria y la prevención de enfermedades en una sociedad que subestima el descanso.
5m Dec 22, 2025
5m
116: Podcast IA - Las 10 razones que no deben subestimarse detrás del dolor de ojos al despertar, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic identifican factores ambientales, hábitos cotidianos y señales de alarma que pueden conducir a complicaciones. Cómo distinguir molestias leves de cuadros que requieren atención oftalmológica inmediata.
4m Dec 19, 2025
4m
115: Podcast IA - Aprender idiomas, el hábito cotidiano avalado por la ciencia que protege la memoria y ayuda a prevenir el Alzheimer
Esta actividad, según investigaciones recientes, favorece la flexibilidad cognitiva y el bienestar a largo plazo. La importancia de establecer este aprendizaje como una estrategia accesible, según expertos citados por GQ.
5m Dec 19, 2025
5m
114: Podcast IA - Una aldea solo para ellas: así es Umoja, el paraje que revolucionó el papel de la mujer en África
Lolosoli y las artesanas compran por su propia cuenta los ornamentos para llevar adelante sus tareas. Esto modifica la estructura social interna y marca una ruptura con la dependencia de los hombres para la obtención de bienes.
5m Dec 19, 2025
5m
113: Podcast IA - Cómo evitar los mareos al levantarse: dos maniobras simples que pueden funcionar
Un estudio reciente reveló que movimientos musculares fáciles de realizar pueden ayudar a prevenir molestias comunes.
4m Dec 19, 2025
4m
112: Podcast IA - Qué nutrientes aporta el cilantro y cómo puede influir en el azúcar en sangre
Expertos de la Cleveland Clinic señalan que esta hierba aromática contiene compuestos bioactivos que podrían influir en el control de la glucosa y aportar efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
4m Dec 19, 2025
4m
111: Podcast IA - Por qué aparecen las arrugas y qué hábitos cotidianos pueden acelerarlas
Especialistas explican cómo influyen los cambios biológicos del paso del tiempo y ciertas conductas diarias en el deterioro de la piel, y qué factores pueden agravar la pérdida de firmeza y elasticidad.
5m Dec 19, 2025
5m
110: Podcast IA - Cáncer de páncreas: una inmunoterapia universal podría cambiar el tratamiento de la enfermedad
Investigadores de la Universidad de California desarrollaron una terapia celular innovadora que en modelos preclínicos logró frenar y controlar tumores en estadios avanzados.
5m Dec 18, 2025
5m
109: Podcast IA - Cómo funcionan los innovadores paneles solares con nanotubos de carbono que permiten más energía limpia y sustentable
Estos desarrollos, gracias a estos materiales, logran mayor resistencia y adaptabilidad. Las claves de una tecnología que promete simplificar la producción masiva y el acceso en contextos urbanos y rurales.
6m Dec 18, 2025
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108: Podcast IA - Por qué la gripe puede ser más grave que un resfrío y cómo reconocer los signos de alerta
El diagnóstico temprano y la atención a ciertos síntomas permiten diferenciar ambos cuadros respiratorios. Cuándo es conveniente consultar con un profesional de la salud, según advierte Mayo Clinic.
5m Dec 18, 2025
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107: Podcast IA - ¿Tomar jugo de naranja puro a diario puede ayudar a la salud cardiovascular? Qué dice la ciencia
El debate sobre sus verdaderos efectos se intensifica con la publicación de nuevos estudios. Especialistas analizan evidencias, matices y dudas alrededor de este hábito cotidiano para quienes buscan cuidar el corazón.
6m Dec 18, 2025
6m
106: Podcast IA - Un órgano roto, la partitura olvidada y una melodía improvisada: así surgió “Noche de Paz”, el villancico que une generaciones
El nacimiento inesperado de esta melodía en Europa, en 1818, fruto de la adaptación ante la adversidad, muestra cómo una creación sencilla adquirió dimensión universal y se integró de manera perdurable en las celebraciones de distintas culturas.
4m Dec 18, 2025
4m
105: Podcast IA - Mujeres, deporte y hormonas: cómo el ciclo menstrual puede aumentar el riesgo de lesiones más graves
Un estudio realizado en futbolistas profesionales evidenció que estos periodos pueden condicionar la gravedad y la recuperación de las lesiones. Especialistas y estrategias personalizadas permiten adaptar rutinas y mejorar el cuidado en el alto rendimiento.
5m Dec 18, 2025
5m
104: Podcast IA - Guía práctica de la psicología para fortalecer la autoestima y cuidar la salud mental
Diversas estrategias respaldadas por la ciencia brindan nuevas perspectivas para superar dificultades emocionales y alcanzar un bienestar estable. Cómo descubrir las herramientas ideales, según Mayo Clinic.
5m Dec 18, 2025
5m
103: Podcast IA - Qué es la regla 50-30-20 y cómo puede ayudarte a organizar tus comidas de forma saludable, según expertos
Especialistas en nutrición analizan este método y comparten sus recomendaciones sobre la distribución de proteínas, carbohidratos y grasas en la dieta diaria.
4m Dec 17, 2025
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102: Podcast IA - La generación Z impulsa el regreso del vinilo y dispara las ventas
Motivados por la estética, la colección y el valor simbólico, los jóvenes redefinen el consumo musical y transforman al disco en un objeto cultural que trasciende su función original.
5m Dec 17, 2025
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