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Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio.

Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/

www.fredkofman.org/

Meditar a consciencia

Fred Kofman
Mental Health
33 episodes
S1 Ep33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29
19m • Jun 22, 2020
19m
S1 Ep32: Píldora roja - Semana 28
24m • Jun 22, 2020
24m
S1 Ep31: Respuesta de relajación - Semana 27
21m • Jun 22, 2020
21m
S1 Ep30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26
21m • Feb 09, 2020
21m
S1 Ep29: Olas de consciencia - Semana 25
23m • Feb 02, 2020
23m
S1 Ep28: Buscar al sujeto - Semana 24
26m • Jan 26, 2020
26m
S1 Ep27: Sujeto-Objeto - Semana 23
21m • Jan 19, 2020
21m
S1 Ep26: Contemplación abierta - Semana 22
24m • Jan 12, 2020
24m
S1 Ep25: Sabiduría del corazón - Semana 21
22m • Jan 05, 2020
22m
S1 Ep24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20
29m • Dec 29, 2019
29m
S1 Ep23: Respirar con el corazón - Semana 19
26m • Dec 22, 2019
26m
S1 Ep22: Atención y consciencia - Semana 18
20m • Dec 15, 2019
20m
S1 Ep21: Atracción y aversión - Semana 17
23m • Dec 08, 2019
23m
S1 Ep20: Emociones positivas - Semana 16
21m • Dec 02, 2019
21m
S1 Ep19: Om extendido - Semana 15
23m • Nov 25, 2019
23m
S1 Ep18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14
21m • Nov 19, 2019
21m
S1 Ep17: Respiración natural - Semana 13
22m • Nov 10, 2019
22m
S1 Ep16: Caminar lento - Semana 12
22m • Nov 03, 2019
22m
S1 Ep15: Ritmo de metrónomo - Semana 11
25m • Oct 27, 2019
25m
S1 Ep14: Integrar respiraciones - Semana 10
24m • Oct 20, 2019
24m
S1 Ep13: Hiperventilar y retener - Semana 9
Tutorial de respiración por Wim Hof (https://youtu.be/nzCaZQqAs9I)
24m • Oct 13, 2019
24m
S1 Ep12: Volver a empezar - Semana 8
25m • Sep 13, 2019
25m
S1 Ep11: Respiración en 3 partes - Semana 7
24m • Sep 11, 2019
24m
S1 Ep10: Respiración cuadrada - Semana 6
23m • Sep 11, 2019
23m
S1 Ep9: Momento presente - Semana 5
23m • Sep 10, 2019
23m
S1 Ep8: Concentración y foco - Semana 4
24m • Sep 10, 2019
24m
S1 Ep7: Sonido interno - Semana 3
25m • Aug 29, 2019
25m
S1 Ep6: Respiración circular - Semana 2
22m • Aug 29, 2019
22m
S1 Ep5: Sensaciones - Semana 1
23m • Aug 26, 2019
23m
S1 Ep4: Sin palabras
30m • Aug 26, 2019
30m
S1 Ep3: Relajación progresiva
13m • Aug 26, 2019
13m
S1 Ep2: Introducción por Fred Kofman
24m • Aug 26, 2019
24m
S1 Ep1: Bienvenida
3m • Aug 26, 2019
3m

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