El MoM Club

Ni que el bounce back… En este episodio hablamos sin filtros sobre esos cambios que a veces nos cuestan aceptar: el espejo que ya no refleja lo de antes, la ropa que no se siente igual, y esa vocecita interna que puede ser más dura de lo que merece nuestro cuerpo. Conversamos sobre autoestima, identidad y el proceso (muy real) de volver a encontrarnos… pero desde un lugar más compasivo. Porq...

Yo crío, tú opinas Poner límites en la crianza de nuestros hij@s puede ser uno de los retos más difíciles. En este episodio hablamos de la culpa, las expectativas y las dinámicas que muchas veces complican nuestras decisiones como mamás. Desde opiniones no solicitadas hasta diferencias generacionales, exploramos cómo comunicar y sostener límites sin perderte en el proceso. Porque poner límit...

¿Y Si Lo Olvidaras Todo? ¿Qué harías si un día despertaras sin saber quién eres? En este episodio de El Mom Club Podcast hablamos con Gretza Merced Cruz, actriz, escritora y productora puertorriqueña, sobre la nueva película Borealis, donde una llamarada solar borra la memoria de toda la humanidad. Hablamos sobre el instinto de madre, sobre como forjamos quienes somos y hasta lloramos contand...

Lo mejor de los dos mundo: Criando bilingüe. En este episodio conversamos con Maritere Rodríguez Bellas: autora, mamá y pionera defensora de la crianza bilingüe, sobre lo que realmente significa criar entre dos mundos. Hablamos de identidad, cultura y del valor de enseñar a nuestros hijos que no tienen que elegir entre una cosa u otra. Una conversación honesta para todas las mamás que quiere...

Cordura, ¿cuál? - con Adli Cordero Espada ¿Es posible maternar sin perderse en el intento? En este episodio de El MoM Club Podcast conversamos con Adli Cordero Espada, trabajadora social, periodista y autora de ¿Y quién ama esta locura?, sobre la salud mental en la crianza y las realidades emocionales de la maternidad. Hablamos de su obra, de cómo la escritura puede convertirse en un espacio...

El Catch Up Este episodio es un catch up literal entre nosotras, sin guión y sin filtro. Nos sentamos a hablar de cómo estamos realmente, dónde estamos emocional y profesionalmente, y cómo el 2026 nos cayó encima desde el día uno. Dale play, respira con nosotras y cuéntanos cómo vas tú. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programaci...

No todo lo que no es rojo…es verde. Nos pusimos pijamas para recordar nuestro dating life (que btw… no fue tan eventful 😂) y hablar sin filtro de las red flags que antes ignorábamos olímpicamente… y las green flags que hoy valoramos más que nunca. También entramos en territorio beige flags — y sí, nosotras tampoco sabíamos qué era eso hasta que ChatGPT nos iluminó 😅. Resulta que tenemos beige...

5Calma en el caos con la Dra. Irma Torres La maternidad puede sentirse como un torbellino constante. En este episodio conversamos con la Dra. Irma Torres sobre el estrés materno y cómo practicar autocuidado de forma realista, sin culpa ni perfección. Una charla honesta para ayudarnos a encontrar pequeños momentos de calma cuando todo se siente demasiado. Grabado desde GW-Cinco Studio como par...

🎙️ Episodio: El bendito MoM Guilt En este episodio exploramos la culpa materna que muchas sentimos y pocas nombramos. Hablamos de por qué el mom guilt aparece constantemente, cómo se manifiesta en el día a día y qué pasa cuando dejamos de pelear con él. Una conversación honesta de como caminamos con esa culpa inevitable y lidiamos con ella, with a positive twist. Grabado desde GW-Cinco Studio...

Sostenidas: el rol de una doula en la maternidad En este episodio conversamos con Nicholle Oliveras, doula y educadora, sobre qué significa estar verdaderamente sostenidas durante el embarazo, el parto y el posparto. Hablamos del acompañamiento emocional, mitos, la información consciente y el poder de no transitar la maternidad en soledad. Una charla honesta para recordar que maternar también ...

La soledad en la maternidad. Aunque estés rodeada de gente, la maternidad puede sentirse profundamente solitaria. En este episodio hablamos sin filtros sobre esa soledad silenciosa que muchas mamás viven y pocas nombran. Una conversación honesta para validar, acompañar y recordarte que no estás sola. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda l...

Más que Mamá Ser mamá es una parte enorme de quienes somos, pero no es lo único. En este episodio hablamos sin culpa sobre identidad, ambición y el deseo de querer más después de la maternidad. Una conversación real para recordarnos que soñar sigue siendo válido. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus...

Intervención temprana: cuando atender a tiempo cambia todo En este episodio conversamos con Jinnie Miranda, Patóloga del Habla y Lenguaje, sobre por qué intervenir a tiempo puede transformar el desarrollo de los niños y la experiencia de las familias. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios t...

Episodio 10 – Sin guión, con intención Antes de darle paso a un nuevo año, nos sentamos a conversar con Gaby sobre todo un poco: lo vivido, lo aprendido y lo que viene. Un cierre imperfecto y sincero. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y diverti...

Episodio 9 – Rapid Fire: sin filtros, sin pausas Aquí no hubo tiempo para respuestas bonitas. Solo honestidad, espontaneidad y un poco de caos. Rapid fire questions, estilo Mom Club. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños ...

YO NUNCA En este episodio hablamos, con mucha honestidad y risas, de esos YO NUNCA que juramos antes de ser mamás y de cómo la vida real nos dio en la cara y nos enseñó a cambiar, adaptarnos y soltar la perfección. Stylist by @ikatttt Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona In...

Autenticidad, Amor y Neurodiversidad En este episodio conversamos con Paola Alejandra, creadora de Mamá Auténtica, sobre la maternidad en el espectro autista contada desde la verdad, el amor y la aceptación. Hablamos de romper mitos, sostenernos en comunidad y criar desde la empatía, honrando la neurodiversidad y la autenticidad de cada familia. Un episodio necesario, humano y profundamente rea...

En esta segunda parte Ana abre su corazón y cuenta su historia de embarazo y parto tal como fueron: reales, imperfectas y llenas de amor. Porque así nacimos mamás… entre dudas, fuerza y momentos que nos cambiaron para siempre. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un...

En este episodio abrimos el corazón y contamos nuestras historias de embarazo y parto tal como fueron: reales, imperfectas y llenas de amor. Porque así nacimos mamás… entre dudas, fuerza y momentos que nos cambiaron para siempre. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil,...

Episodio 4: “No quería ser mamá, PERO…” con Sofía Droz En este episodio recibimos a la increíble Sofía Droz, una mujer auténtica, fuerte y sin filtros que nos comparte cómo la maternidad llegó a su vida de forma inesperada. Entre risas, momentos vulnerables y honestidad total, hablamos sobre su proceso, sus miedos, sus sorpresas y cómo un “oops” puede convertirse en un amor gigante que cambia t...

Entre leyes, metas y desvelos: ¿el balance existe? En este episodio nos acompaña la Lcda. Briseida Torres, ex Secretaria del Trabajo, mujer espectacular y sobre todo, mamá. 💼💖 Conversamos sobre los derechos laborales que protegen a las madres trabajadoras, desde licencias hasta flexibilidad, y también sobre su propio journey como mujer profesional, líder y mamá que busca balancear todo — can it...

🎙️ Episodio 2: ¿Dónde quedó la que yo era? En este episodio nos ponemos reales. Hablamos del duelo silencioso que muchas vivimos al convertirnos en mamás — cuando te miras al espejo y no reconoces del todo a la mujer que eras antes. Entre risas, desahogos y café (mucho café), exploramos cómo reencontrarnos, cómo volver a sentirnos nosotras… sin dejar de ser mamás ni mujeres. Este episodio de ...

En este primer episodio abrimos el corazón y te contamos quiénes somos, cómo nos conocimos y por qué nació El MoM Club Podcast. 💕 Entre risas, anécdotas y un poquito de caos, compartimos lo que realmente significa ser mamá para nosotras— sin filtros, sin juicios y con mucho amor. ✨ instagram @elmomclub Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el...