Clean your Life

Clean your Life - in sechs Wochen zur Bestform.Geht nicht, gibt’s einfach nicht – beim heutigen Lifestyle werden Stressabbau und die eigene Gesundheit oft vernachlässigt. Morgens schnell duschen, Coffee to go, schnell zum Job. Zwischendurch einen Fastfood-Happen essen, nebenbei Mails und Facebook checken. Abends kurz einkaufen, mit Freunden treffen oder auf die Couch, schnell ins Bett, morgen mit Vollgas weiter. Der ganz normale Wahnsinn. Geht nicht mehr, gibt’s aber doch: Beim Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperten Achim Sam kam der Kollaps an einem Montagmorgen – kalter Schweiß, Atemnot, HerzKreislauf-Zusammenbruch, Defibrillator, Krankenhaus. Er nahm den Warnschuss ernst und entschied sich sein Leben zu ändern – mit allem, was Körper, Geist und Gesundheit gut tut. Nach kurzer Zeit fühlte er sich wie neu geboren: seine Blutwerte sind jetzt top, der Körperfettanteil reduzierte sich stark, gleichzeitig gewinnt er Kraft und fühlt sich so fit und gesund wie nie zuvor. Aus diesem Erfolgs-Konzept entstand das 6-Wochen-Programm Clean Your Life mit 12 einfachen Regeln, einem hocheffektiven Workout ohne Geräte und wertvollen Eat-CleanRezepten. Text und Bildquelle - copyright - by zabert-sandmann-verlag #ebooksofa