Michal Roubal: Stačí se hýbat pravidelně. Klidně bez činek

Michal se teprve nedávno pustil na volnou nohu. Ale jeho zaměření snad ani nemůže být příhodnější pro aktuální dobu: rozhodl se, že bude online fitness trenérem. Přes obrazovku tedy radí klientům, jak mají cvičit s vlastní vahou, což on sám považuje za nejpřirozenější metodu cvičení. Jaké chyby při pohybu děláme? A proč se vlastně pohybovat moc nechceme a hledáme laciné triky, jak pohyb "obejít"?