Salud y actividad física con el deportólogo Mateo Gamarra
Episode 7, Dec 30, 2020, 12:52 PM
Hoy tenemos el placer de recibir al deportólogo Mateo Gamarra quien nos hablará sobre salud y actividad física.
Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como comenzar con ejercicios aeróbicos moderados o realizar ese deporte que tanto nos gusta, nos ayudará a reducir el sedentarismo, convirtiendo la actividad física en un hábito de vida saludable y no en una obligación incómoda.
Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como comenzar con ejercicios aeróbicos moderados o realizar ese deporte que tanto nos gusta, nos ayudará a reducir el sedentarismo, convirtiendo la actividad física en un hábito de vida saludable y no en una obligación incómoda.