Martin Pavlík: 6 kroků, jak vytvořit nové návyky

V této solo epizodě se podíváme na tvorbu nových návyků. Proč návyky potřebujeme? Jak identifikovat svoje procesy? Jak se zbavit špatných zvyků? Jak si tedy vytvořit nové návyky? Proč si pro začátek zvolit něco jednoduššího? Proč sledovat svůj progress?