Martin Pavlík: 7 triků, jak zlepšit zaměření

Episode 116,  May 28, 01:00 AM

Lítáte pořád od jednoho úkolu k druhému a nedaří se vám nic dokončit? Neustále vás něco rozptyluje a nemůžete se soustředit na důležité plány a povinnosti? Dnes jsem si pro vás připravil 7 triků jak zlepšit své zaměření!

1. Připravte si pracovní prostor
2. Připravte své tělo a mysl
3. Rozdělte úkoly na menší části
4. Pomodoro technika
5. Zaostřete své zaměření
6. Spěte a odpočívejte
7. Respektujte sami sebe