Volejte trenérovi: Nepatříme do starýho železa

Episode 79, Feb 06, 2022, 11:00 PM

Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny.
V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest.

Co se z tohohle dílu dozvíte?

že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda
jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny
proč celej únor budeme běhat do schodů
jestli někdy půjdeme do veganský výzvy
že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit

Chcete si zkusit některou z výzev?
Tady najdete kompletní info:
➡️ bit.ly/10000_swing_challenge
➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam

📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast

❓Kde nás najdete

🎙 Koulí podcast

IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/

TW: https://twitter.com/kouli_podcast

🏋️‍♀️ Železná koule

Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/

IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/

FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule

🟡 Kdo se ptá na věci

💁🏻‍♂️ Strejda Radar

IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/

💁🏻‍♀️ Boží Lucie