K. Four: „Nevěřte výživovým šarlatánům z Instagramu. K zdravému stravování často stačí malé změny.“

Karolína Four je potravinová inženýrka, foodblogerka, influencerka a autorka „Jediné knihy o jídle, kterou potřebujete“. 

Karolína vám v tomto díle prozradí, proč nepotřebujete drastické diety, abyste zhubli a cítili se dobře. Řekne vám, jak poznáte kvalitní stravovací rady na internetu od těch, které by vám mohly spíš uškodit. Vysvětlí vám, proč okurky, rajčata nebo citrony nepatří do lednice. A určitě vydržte až do konce, protože se dozvíte TOP5 stravovacích omylů, které kolují po českém internetu. 

Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe… Tak se do něj pusťte a zjistíte, jak lépe jíst a třeba i zhubnout. Užijte si rozhovor!