Volejte trenérovi: Tréninkový program - proč bez něj nemá cenu cvičit a jak poznat ten kvalitní
Episode 125, Jan 08, 2023, 11:00 PM
Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět? 👀
V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba:
V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba:
- Proč je blbost cvičit bez programu
- Proč je blbost cvičit random workouty
- Proč je blbost cvičit furt to samý dokola
Ale hlavně se dozvíte:
- Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky
A rovnou si ten svůj můžete s náma otestovat.