Pourquoi et comment rester actif avec Annick Chamberland

Les excuses sont faciles et surtout innombrables pour ne pas avoir à bouger, à s'entraîner.  Mais pourtant, être actif a, non seulement, des effets bénéfiques pour le bien-être physique, mais il en a tout autant pour le bien-être psychologique!

Adopter un mode de vie actif peut parfois être beaucoup plus que ce que l'on pense et c'est justement de ça qu'Annick Chamberland, kinésiologue, et moi discutons ce matin;  Pourquoi et comment rester actif!  

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