J'ai couru à tous les jours pendant 30 jours!
Episode 54, May 08, 2023, 02:15 PM
En avril 2023, je me suis donné le défi de courir à tous les jours pendant 30 jours, et ce, beau temps mauvais temps!
Le seul but de ce défi est de me ré-approprier ma santé, tant physique que mentale. Une meilleure gestion de mon hydratation, de mon alimentation, de mon sommeil, et encore plus, m'a aidé à franchir plus de 175km lors de ces 30 jours!
Deux mots: MISSION ACCOMPLIE!
On a qu'une seule vie, aussi bien en prendre soin!
Pour une version abrégée, visionnez le court métrage en cliquant sur le lien suivant:
https://www.youtube.com/watch?v=4evg6SGFGsc
Le seul but de ce défi est de me ré-approprier ma santé, tant physique que mentale. Une meilleure gestion de mon hydratation, de mon alimentation, de mon sommeil, et encore plus, m'a aidé à franchir plus de 175km lors de ces 30 jours!
Deux mots: MISSION ACCOMPLIE!
On a qu'une seule vie, aussi bien en prendre soin!
Pour une version abrégée, visionnez le court métrage en cliquant sur le lien suivant:
https://www.youtube.com/watch?v=4evg6SGFGsc