"La importancia de crear un estilo de vida que nos sume"

La magia de crear hábitos saludables es uno de mis temas favoritos y que más han impactado mi salud. Por esta razón, tener de invitada a Ana Aviña en nuestro espacio, lo considere super importante. Esta mujer hermosa es Coach en cambio de hábitos y es un ejemplo vivo de que cuando tomamos en serio a nuestra salud podemos transformar nuestro cuerpo, nuestra salud mental, la relación con nuestros procesos y sobre todo podemos crear un estilo de vida que realmente nos sume y nos haga sentirnos plenas.

Les compartimos tips para que puedan crear el estilo de vida que a ustedes se les acomode y el cómo pueden comenzar a cuidar de sí mismas.

Espero que disfruten tanto como nosotras este episodio, déjame tus comentarios para saber qué te pareció.
Recuerda que estamos también en YouTubeee, por allá te veo!!

Instagram invitada: @anaavina
Redes sociales Punto y Coma, y Host:
Insta y TikTok: @puntoycomapodcast 
YouTube: @podcastpuntoycoma
Insta: @sof.valencia