Tu Dosis de Salud Integral No. 84

- La importancia de saber porque traes carga alostática
- Homeostasis vs Alostasis ¿Cómo saber utilizarlos para tener un cuerpo más fuerte y resistente? 
- ¿Cómo transitar las adversidades de la vida con suavidad y sin estrés? 
- ¿Cuales son los biomarcadores que te cargan alostáticamente? 
- ¿Cómo salirte de la sobrecarga alostatica? 
- Vuélvete un maestro del cambio 
- ¿Que es la flexibilidad robusta y el optimismo trágico? 
- Los beneficios basados en la evidencia científica de la L-arginina y ¿cómo tomarlo?
- ¿Que tipo de ejercicio y con que duración e intensidad crea neuroplasticidad y mejora tu memoria?
- El ejercicio que esta ayudando a revertir Alzheimer's 
- La Frase de la Semana y más...

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