Tu Dosis de Salud Integral No. 88

- ¿Que habilidad necesitas trabajar para optimizar tu salud? 

- ¿Qué no ha captado el colectivo sobre comer sano y nutritivo?

- ¿Qué no hemos entendido sobre hacer ejercicio de manera inteligente?

- ¿Qué tenemos que hacer para evitar caer en ansiedad y depresión que aún no hemos relacionado?

- ¿Cómo destapar nuestro potencial cerebral?

- ¿Cómo estar satisfechos que lo que estamos haciendo es suficiente para tener buena salud y para estar en paz?

- ¿Qué son cosas muy raras que te has dado cuenta al meterte cada vez más a esto de la optimización?

- Las 4 acciones que te ayudan a sellar tu intestino 

- ¿Por qué respirar lento y profundo en el minuto a minuto te ayuda a mejorar tu bienestar en general? 

- Mi proteina animal orgánica y sin hormonas favorita (Te comparto código de descuento) 

- Y la frase de la semana: 
“Las personas sobrevaluan la intensidad y subvaluan la constancia. Sigue apareciéndote día a día y poco a poco construirás lo necesario para superar los desafíos” por Brad Stuldberg 

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