Tu Dosis de Salud Integral No. 89

Oct 26, 2023, 10:00 AM

 -¿Cómo armar tu temporada del 2024 para lograr tus retos deportivos y de fitness con éxito?

- ¿Cuales son las fases del entrenamiento que debes de llevar a cabo durante tu ciclo? 

- ¿Que es la fase base, la fase de construcción, la fase pico, la fase taper y la fase de recuperación? ,  ¿Y cómo acomodarlas para lograr tus objetivos tanto de endurece como de fitness para el próximo año? 

- ¿Cuáles son las competencias C,B y A y como es que debes de idealmente acomodarlas en tu temporada? 

- ¿Qué es el  NAD+, sus beneficios evidenciados por la ciencia y cómo tomarlo y en que forma? 

- La Ansiedad y depresión en adolescentes va creciendo de acuerdo a últimas estadísticas en US. Revisa aquí que condiciones subyacentes se pueden mejorar para evitar medicar a tu adolescente. 

 - Prueba este caldo de huesos orgánico de wagyu. Te comparto un descuento. 

- La Frase de la semana y más! 

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