DISTÚRBIOS DO SONO INTERFEREM NO RENDIMENTO FÍSICO

💤✨ Desvende os mistérios do sono e seu impacto no desempenho físico com Marcelo Camargo, professor e doutor em cardiologia, e a renomada Dra. Marina Lara. Neste episódio revelador, exploramos a profunda conexão entre ronco, apneia do sono e a saúde física, mental e o rendimento físico.

Combinando a expertise em educação física e saúde do sono, este podcast oferece insights valiosos sobre como o sono de qualidade é essencial para otimizar o desempenho. Dos efeitos do ronco aos benefícios de uma boa noite de sono, prepare-se para uma conversa informativa que pode transformar sua abordagem em direção à saúde e ao bem-estar. 🏋️‍♂️🌙