SILOVEJ TRÉNINK: Co to je a proč by to měl dělat každej

Episode 6,   May 08, 10:00 PM

V dnešní epizodě podcastu se dozvíte:
  • Co dělat, aby se člověk při cvičení nezranil
  • Co dělat, když už se člověk při cvičení zraní
  • Jestli je každej trénink tréninkem síly
  • K čemu je rozcvička a jestli už konečně bude celej díl jen o ní
Zároveň budete svědky hlubokého zamyšlení nad vlivem sociálních sítí a jejich algoritmů na lidskou duševní pohodu a nakonec vás čeká šokující odhalení o tom, co to vlastně silovej trénink je. 

---

Chcete to i s videem?
🎞️ Youtube kanál Máš na míň

Sledujte nás na Instagramu:
🎙 Máš na míň
⚫️ Železná koule
🧔🏻‍ Strejda Radar
🧔 Vašek Matějovský

📲 Stáhněte si naši mobilní appku Online koučink a cvičte správně i doma

📩 Odebírejte Radarův newsletter Začnu v úterý

📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz