Haavoittuvuus ja avun pyytäminen

Miksi avun pyytäminen tuntuu niin vaikealta? Miksi koemme, että meidän täytyy selviytyä yksin, vaikka sisimmässämme kaipaamme tukea? Tässä jaksossa puhun haavoittuvuudesta – siitä, miten se ei ole heikkoutta, vaan todellista vahvuutta. Käyn läpi, miksi avun pyytäminen on monille haastavaa, mistä se kumpuaa ja miten voimme oppia olemaan armollisempia itsellemme. Sukelletaan yhdessä siihen, miten voimme rakentaa terveempiä ihmissuhteita ja sallia itsellemme sen, että emme aina jaksa yksin.