Toksinen positiivisuus

Oletko koskaan kuullut lauseita "Kaikella on tarkoitus", "Asenne ratkaisee", tai "Voisit vain yrittää nähdä tämän valoisammin" – tilanteessa, jossa oikeasti tarvitsisit tukea ja ymmärrystä? Toksinen positiivisuus on ilmiö, jossa vaikeat tunteet sivuutetaan ja kielteiset kokemukset lakaistaan maton alle pakonomaisen positiivisuuden varjolla. Mutta miksi tämä on ongelma?

Tässä jaksossa puhun siitä, miten jatkuva "ajattele positiivisesti" -mentaliteetti voi olla haitallista, miten aito tunteiden käsittely on avain hyvinvointiin, ja miksi negatiivistenkin tunteiden salliminen on tärkeää. Puhutaan siitä, miten myötätunto – sekä itseä että muita kohtaan – voi olla terveempi tapa kohdata elämän vaikeudet.