Tu Dosis de Salud Integral No. 157

- Todo lo que paso en el Forever Strong Summit 2025 
- Las pláticas que más me gustaron, puntos importantes y más. 
- ¿Por qué es importante tener saludables tus tendones? 
- ¿Por que la proteína vegana no funciona para construir masa muscular como uno pensaría? 
- ¿Qué persona tiene el control en una conversación quien habla o quién escucha? 
- La importancia de cambiar el chip mental a orientar a subir la masa muscular en vez de solo bajar el porcentaje de grasa. 
- ¿Por qué es importante consumir un carbohidrato después de tu ejercicio? (nuevo estudio)
- Este tenis tecnológico te ayudará a mejorar tu técnica de correr 
- Flite Dech es un cockpit que mide tu rendimiento en tiempo real en tu bici. Es como un car play para las bicis. 
- Oura ring amplia sus biométricas y entra ahora al monitoreo continuo de glucosa. 
- Los senóliticos para bajar la inflamación y revertir la edad biológicica 
- La frase de la semana y más 

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