Podcast IA - El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad

Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa.