Podcast IA - El ruido rosa y el descanso: lo que revela la ciencia sobre dormir con sonidos de fondo

Una investigación analizó cómo ciertos estímulos sonoros influyen en la arquitectura del sueño. Qué cambios se observaron en etapas clave del descanso, cómo se evaluaron estos efectos y por qué los especialistas sugieren cautela.