Yoga y calidad de vida

¿Conoces el yoga y sus beneficios? En este capítulo te contamos todo de esta técnica milenaria junto a nuestra invitada, la instructora Javiera Reitze. El yoga más que una disciplina física, es un camino para la felicidad y como dice su nombre, es unión entre una disciplina espiritual, física y mental.. ¿Quieres aprender más? Dale play a tu salud mental junto a Paty Márquez 💜