La importancia del autocuidado

¿A veces te enfermas o estás sin ánimo y no sabes por qué? En este capítulo Paty Márquez te enseñará sobre la importancia del auto cuidado y el auto conocimiento, que te demostrarán que tu cuerpo y tu mente no funcionan por separado.
 
Además, aprenderás a lograr un equilibrio entre tus emociones y tus pensamientos, junto con algunas técnicas de auto cuidado y cómo puedes ponerlas en práctica, ya que nuestra salud física depende mucho de cómo enfrentamos lo que nos pasa.
 
¡Dale Play y aprende a conocerte mejor! No olvides calificarnos 💜.