Cómo influyen las redes sociales en la salud mental

En el capítulo de hoy hablaremos sobre el uso y la influencia de las redes sociales en nuestro día a día, cuáles son los límites que debemos tener y cómo hacer un buen uso de ellas.

 Paty Márquez junto a nuestra invitada la Psicóloga clínica Marianne Kohler, te contarán cuáles los efectos positivos y negativos del consumo virtual y qué hacer cuando comienzan a afectar la salud mental, ya que pueden afectar tu autoestima, además de la forma en cómo te relacionas con tu entorno.

 ¡Dale Play! Y quédate hasta el final porque hoy realizaremos una práctica de mindfulness.

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