Tips para volver a la rutina

Se nos pasó el verano volando y comenzó marzo con… Listas de útiles, vuelta a clases, vuelta al trabajo, pago de cuentas y muchas otras cosas que comienzan a estresarnos.

¡Pero no te preocupes! Paty Márquez, junto a nuestra invitada Alexandra Silva, psicóloga clínica, te entregarán los mejores datos y consejos para enfrentar marzo y así poder volver a la rutina cuidando tu salud mental y bienestar emocional.

¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos un ejercicio de meditación Azteca para que puedas enfrentar tranquilamente este nuevo y complicado mes.
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